孕妈妈如何提高免疫力防流产?
过去广为人知的可能增加流产危险的因素包括大龄、不孕、流产前例等母体本身可能出现的问题,另外还有吸烟、饮酒、大量摄入咖啡因等外部因素。但究竟哪一种因素最有可能导致流产,目前医学界尚无定论。研究同时显示,怀孕早期每日服用维生素补品的妇女流产率比不服用维生素补品的低50%。
孕妈妈如何提高免疫力防流产?
妈妈如何提高免疫力?
食疗
准妈妈通过饮食提高免疫力主要是从食物中补充铁、锌、维生素A和维生素C等微量元素。充足的蛋白质、适量的维生素和一些微量元素具有免疫调节功能。
蛋白质是准妈妈免疫系统防御功能的物质基础,如果蛋白质营养匮乏,会影响免疫细胞和抗体的形成,导致肌体抗病能力减退,各种传染疾病会趁虚而入。
维生素A、C、E、泛酸、核黄素、叶酸和牛黄酸都是准妈妈维持正常生理功能所必需的营养素,它们的缺乏也会导致免疫力功能的降低。
铜、铁、锌等必须微量元素与免疫功能也是密不可分,准妈妈如果缺乏这些元素,会抑制免疫机能,机体感染的发生率也会随之升高。
其实每一种营养素都各兼其责,缺一不可,因为免疫细胞的活力是靠蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐和维生素等营养素一起来经营的,所以,准妈妈要遵守平衡膳食原则,每天保证1~2袋牛奶或酸奶,鸡蛋3个,鱼肉豆类5~6两,新鲜蔬菜特别是有色蔬菜4种以上,水果3~4个,另外加上植物油、调味品、少许菌藻类和坚果类食物,争取每天吃20种以上的食物,做到荤素、干息生熟和酸碱平衡。
药食同源,选择清热、解毒、润肺的食物也能达到提高免疫力的食疗效果。
防流产应该怎么做?
多吃瓜果蔬菜和巧克力
研究还发现,每日都吃瓜果蔬菜和巧克力的妇女,流产的危险会大大降低。据统计,仅在英国,便有五分之一的孕妇可能流产,每年影响到约25万名女性。
过去广为人知的可能增加流产危险的因素包括大龄、不孕、流产前例等母体本身可能出现的问题,另外还有吸烟、饮酒、大量摄入咖啡因等外部因素。但究竟哪一种因素最有可能导致流产,目前医学界尚无定论。研究同时显示,怀孕早期每日服用维生素补品的妇女流产率比不服用维生素补品的低50%。
研究结果还显示,单身母亲以及人工授精受孕的女性怀孕早期流产率远远高出普通孕妇。
怀孕初期有恶心反应者成功生产率高
有趣的是,怀孕初期有恶心、呕吐反应的妇女,则不大可能流产。
有反应孕妇的成功生产率比平均值高70%。专家指出,这项研究结果证明,人们一直劝诫孕妇要保持健康的饮食习惯,减少精神压力,都是有利于母婴健康的良言。
研究人员表示,他们不希望研究结果被看做对瘦弱女性的一种批评。他们表示,希望新研究结果能够帮助成千上万的怀孕女性更好地保持健康、度过孕期。
-
可提高精子质量的食物有哪些
一些含有高维生素的食物,对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素A和维生素E都有延缓衰老、减慢性功能衰退……那准爸爸们备孕怎么吃可提高精子质量呢?1、要保证充足的优质蛋白质蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富...
-
引产要住院几天?有多痛 有没有无痛的
引产一般是对于一些怀孕月份比较大的孕妇来说的,当然,如果不是出现特殊情况,建议还是不要引产还是把宝宝生下来比较好,因为引产也是对孕妇有伤害的,但是有些情况是必须采取引产方式解决的,下面就来介绍一下引产要住院几天,有多痛,有没有无痛的?引产很痛是真的,以至比生孩...
-
不孕怎么办 中医治疗不孕小偏方
孕育下一代是很多女性梦想的一件事情,成为一位妈妈是她们走向成熟的一个必经的人生阶段。但是在现代生活中,很多女性都患有不孕不育的问题,这使得她们的家庭变得不完整。那么有什么方法可以治疗不孕呢?一:排卵汤1:泽兰、当归、红花、赤芍、丹参、香附荒蔚子各10克。...
-
怀孕三个月流产方法有哪些
现在社会,意外怀孕是非常正常的,但是对于恐婚一族,怀孕是一个非常严肃的问题,也是一个困扰的问题。很多人觉得,现在事业比较重要,所以怀孕也没有被人们列入未来规划中。有些女性怀孕三个月后才知道自己怀孕了,这个时候他们可能会去选择流产。那么,女性怀孕三个月流产方...