孩子喝什么长高快呢
这个时代家里地位最高的除了父母,就是独生的熊孩子了。独生孩子集万千宠爱于一身,爸爸妈妈都会非常关注孩子的身高问题。想要让孩子长得更高,也会为孩子买来很多营养品,熬汤煮粥。但是一些无知的家长给孩子吃多杂的东西反而伤肠胃。那么孩子喝什么长高快,跟着我们看看吧。
一、豆子猪蹄汤
这道菜是一种很补很补的菜色偶!首先去选择一个好的猪蹄,要选择颜色色泽好的,同时含有很多骨头的猪蹄,然后在选择豆子,用开水把豆子泡着,过了一两个小时拿出,可以先选择把猪蹄用水煮一下,然后把烫倒掉,然后多煮几次,让水中没有泡泡,然后在倒入很多水,等开了之后,在倒入豆子,然后炖上三个小时就可以了欧!这样汤中就会富含丰富的骨胶原,不仅美白肌肤还补钙,是孩子美肤长个子的必备食品!
二、黄芪猪肝汤
原料:黄芪30克,五味子3克,新鲜猪肝50克,新鲜猪腿骨500克。
营养功效:每100克猪肝中含有蛋白质21克、钙11毫克、磷270毫克,以及多种维生素。猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素,配以黄芪、五味子,有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收,对小儿长骨的发育甚为有利。
三、鸡肝蛋皮粥
营养功效:每100克鸡肝中含蛋白质18克、钙21毫克、磷260毫克及丰富的维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白,以及丰富的钙、磷等无机盐。
孩子喝什么长高快,不管是去问医生还是有经验的父母,都会建议大家多为孩子熬制骨头汤,通过补充钙质,孩子骨骼的营养才能得到补充。当然最少不了的就是老生常谈的运动锻炼,通常来说,爱运动、爱打篮球的孩子身高一定不会太低。
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