和孩子吃饭的要注意这些事项
和孩子吃饭的要注意这些事项
孩子不爱吃饭,大多数是因为小孩吃饭时从小没养成良好的习惯,贪玩坐不住,应该如何改变呢?爸妈平时是否意识到自己的一些言行举止、微不足道的细节导致小孩吃饭不安分呢?那和孩子吃饭应该注意哪些事项,才能给小孩提供一个良好环境,培养良好的吃饭习惯。
1、不在吃饭时训斥孩子
不能在饭桌上训孩子。孩子在吃饭的时候往往是最放松的,但是很多爸妈往往会在这个时候对孩子进行批评教育,这样不仅会影响孩子进食的胃口,甚至还会让孩子出现心理问题。
2、营造良好的吃饭环境
营造一个良好的吃饭环境。做好饭菜,大家一起坐下吃饭。爸妈要以身作则,吃饭时不要随意走动,玩手机等,吃饱饭才离桌,这样的环境慢慢促成孩子养成良好的吃饭习惯。
3、不能追着孩子喂饭
爸妈总担心孩子吃不饱吃不够,完全可以放松一些,让孩子拥有吃饭的自由,吃多少让孩子决定,吃不饱饿一下也无关紧要,下一顿饭孩子就知道自己要吃多少了。
喂宝宝吃饭的三个原则
1、按时原则:就是早中晚三餐正餐要按时吃饭。
2、“狠心”原则:就是说即使我们觉得孩子这顿吃得少了点,也要管理好自己的“心”,除了正餐以外,除了添加水果,尽量不要给孩子提供其他零食。即使孩子正餐吃得很少,也根本不用担心孩子会饿坏或饿出胃病来,事实是到目前为止,还没有任何报导说3岁以前的孩子因为一两顿不吃饭,得胃病的,所以,一定要让他养成正餐吃饱吃好的习惯。
3、适量原则:就是说遵循宝宝是身体需要,吃多少就吃多少,不强塞。俗语说:要想小儿安,三分饥和寒。饿了就要进食,这是一个人生存的基本需求,婴幼儿的胃部本身就没有成人那么大,也正处于逐步发育成熟的阶段。我们有的家长,老怕宝宝没吃饱,不停的塞这样,喂那样,造成了宝宝身体消化系统对饥饱反应迟钝,久而久之,形成了越吃越不饱,总能吃,于是,就打造了一大批亚健康的肥胖儿!
孩子不爱喝水怎么办
的孩子不仅不爱吃饭,还不爱喝水,孩子连基本身体所需的水分都满足不了,严重影响孩子生长发育。孩子不爱喝水怎么办?家长可以通过如下几个办法,提高孩子喝水的兴趣。
1、鼓励策略
多说“好乖,喝了水就不渴了”“多喝水可以长很高很高!”等,孩子会为了被夸奖而配合家长的要求。
2、和孩子玩喝水游戏
你可以找来两只小杯子,在两只小杯子里倒上同样多的水,一只杯子给孩子,一只杯子给自己,然后和孩子一起玩“干杯”游戏。
3、父母是榜样
爸妈在喝水时,有意到孩子面前来,同时作出夸张地动作,引起他的注意,提高其喝水的兴趣。
4、家里不存饮料
少让孩子喝饮料,家长首先就要做到不买,也不在家里存饮料。就算偶尔让孩子解解馋,也应该当场就喝完。
5、营养蔬果水
可以用水果或蔬菜煮成蔬果水,果水不用添加任何调料,维持原味即可,菜水加一点点盐,孩子非常喜欢有味道的食物。
6、更换杯子
购买杯子时,选购孩子喜欢的图案或人物,让其新鲜有趣,喜欢上喝水。
-
婴儿吃白薯有好处吗?
大家都十分喜欢吃白薯等一类的甘薯类食物,吃起来口感比较香甜,而且营养物质也是很丰富的。很多家长都意识到了白薯的好处,会让宝宝在平时吃一点,不过有些家长担心吃了之后会难以消化,对肠胃造成负担。那么宝宝吃白薯到底有没有益处呢?现在小编就要讲一讲白薯。白薯中...
-
偏食宝宝食谱有哪些
如今的小孩子生活的都是无忧无虑的,备受家人的呵护和疼爱,但是现在的小孩子也暴露出了很多的问题,许多小宝宝都存在偏食的情况。孩子偏食的话,可以导致营养不均衡,不利于孩子健康的成长。所以要改变孩子的这个换习惯,那么,偏食宝宝食谱有哪些?下面提供给大家几种不多的...
-
新生儿用什么奶粉好
奶粉是很多人最爱,奶粉的种类很多,在选择上,也是可以根据自身需求进行,例如对女性怀孕的时候,在奶粉选择上,就可以选择高钙奶粉,这样对女性身体各方面,也是有着很好帮助,那对老年人奶粉选择,也是可以根据身体需求选择最佳,对新生儿用什么奶粉好呢,也是很多人不太了解的。对...
-
5种情况下妈妈母乳喂养要慎重
母乳喂养固然是哺育孩子最好的方式,但是专家同时也指出,现实中也确实有一些不适合母乳喂养的情况。首先,当患有传染病时。如妈妈患有严重的乙肝、肺病等,为了防止传染给宝宝,不能用母乳喂养。其次,当患有严重的妊娠合并症时。如妈妈患有心衰等时,要根据病情,让医生诊断...