婴幼儿缺锌吃什么好
在孩子发育过程中很小的孩子都有可能会出现缺锌的表现,孩子一旦缺锌的话就会有很多不适,比如说孩子不爱吃饭,很多家长都认为孩子不爱吃饭是一种挑食的现象,有可能是,但是还有可能是由于孩子缺锌造成的,而孩子缺锌之后精神方面还特别的疲乏,很犯困,甚至会出现头发发黄的现象,那么婴幼儿缺锌吃什么好呢?
宝宝补锌建议采用天然安全的生物补锌制剂,下面给你介绍下我家宝贝吃的这款贝纯初乳酵母锌冲剂,我家宝贝吃后感觉效果挺好的。
贝纯初乳酵母锌冲剂的产品特点:
【高效补锌】: 酵母锌是纯天然生物补锌制剂,其富锌酵母经超微技术处理,生物利用度高达70.8%,补锌效果是日常食物的2-4倍,是有机锌(即硫酸锌,市场已淘汰,吸收利用度只有7%)的10倍,无机锌(如:葡萄糖酸锌,乳酸锌,甘草锌的吸收利用度为14%)的5倍。酵母锌及其它营养元素经酵母进行生物转化后,非常适合人体吸收利用。
【安全补锌】: 酵母锌系采用现代生物工程技术,以纯天然营养型微生物酵母为载体,使锌与其体内的蛋白质、多糖有机结合而成,消除了无机锌的毒副反应和有机锌对肠胃的刺激,和饮食补充一样安全,特别适合儿童、孕妇、乳母等对安全要求高的人群服用。
【均衡补锌】: 除含有丰富的锌元素外,酵母锌还富含蛋白质、B族维生素、助消化酶及人体必需的多种矿物质,全面均衡补充人体所需营养。
【一举多得】: 特别添加氨基酸螯合锌——多效补锌;牛初乳和维生素C——强化宝宝免疫力;母乳化复合益生元(低聚果糖、半乳糖)——优化肠胃和吸收。让您花一样的钱补多样!
儿童缺锌主要与饮食有关,比如:婴儿母乳喂养期间,未能及时添加含锌元素辅食;植物类含锌量较肉蛋、奶少,儿童如偏食、厌食,少喝奶或不吃鸡鱼肉、蛋类,也容易造成缺锌。此外,有的儿童长期患肠道疾病,如慢性腹泻等,也会妨碍锌吸收。
预防儿童缺锌的有效办法是:提倡母乳喂养,给幼儿及时添加含锌辅食,或辅以适量强化含锌奶粉或奶。适量增加瘦肉、鱼、蛋、奶等含锌较高食品的摄取,要纠正偏食毛病。儿童患胃肠道疾病须早治,以免影响锌吸收。必要时可服用锌剂,但用药量及疗程应遵医嘱。
儿童缺锌可通过以下四种食疗方法弥补:
1,吃三豆粥
取绿豆、黑豆和赤豆适量,加少许米洗净后同煮,煮烂后加入甜味或咸味便成。
2,吃猪胰泥
将猪胰脏洗净切开后,用刀转刮成泥状,再加入少量油,盐,生粉和味精等调味品拌和,蒸熟即可食用。
3,吃果子糊
将栗子肉研成粉末,用栗子粉适量加水及及糖,或加入少许米粒煮成稀糊状即可。
4,吃苹果泥,喝苹果汁
将苹果用水洗净削皮,再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥,也可以蒸热后再食用,如再用水煎煮取汁便成苹果汁。
此外,大豆牛肉,牛乳和各种鱼类食品含锌也很丰富,也可以让缺锌儿童适当吃一些。
一定要特别的重视孩子的饮食改善,因为孩子缺锌大多数都是跟孩子的饮食不合理搭配的因素有关系,所以说孩子的食物必须要有补锌的效果,而针对孩子缺锌现象做治疗的时候还要控制好孩子的心理,避免孩子挑食,挑食有是导致孩子缺锌现象的一种因素,要让孩子多吃菜,饮食要全面均衡。
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