怀孕前三个月
随着生活压力和工作压力的增大,现在很多人都会选择晚上晚育,更会有很多人都只要一个孩子,所以对于孩子的健康问题往往在怀孕之前就比较关注了,怀孕之前需要注意什么,怀孕之后要注意什么,往往大家都比较在意,尤其是怀孕的前三个月,是相对的不稳定期,就会有很多需要注意的事项了。
怀孕前三个月是宝宝成形期,孕妇的身体也会有很大的变化,心情就会相对的比较紧张,对于孕妇的饮食,生活,和工作方面,大家都要格外留心,为了生一个健康的,聪明的宝宝,也为了让孕妇的身体更加的健康,下面我们就来具体的了解一下相关的内容吧,希望对您和您的宝宝都有所帮助。
一、忌偏食:
孕妇长期挑食、偏食,可造成营养不良,影响胎儿生长,所以,孕妇应富含蛋白质、维生素和钙、铁等营养物质和易消化食物,如鸡蛋、瘦、豆制品、鲜鱼、花生、新鲜蔬菜和水果等。二、忌饮可乐:
孕妇过多饮用可乐型饮料,会损害胚胎,因为可乐型饮料主要是用可乐果配制而成,而可乐含有2.6%咖啡因和可乐宁等生物碱。可通过胎盘进入胎儿体内,危害胎儿的脑、心、肝和胃肠等器官的正常发育。三、忌营养过剩:
孕妇过多地进食肉类、鱼类、蛋类和甜食等,可使体内儿茶酚胺水平增高,使胎儿发生唇裂、腭裂;孕妇过多地进食运动肝脏,体内维生素a明显增高,可影响胎儿大脑和心脏发育,以及出现生殖器畸形。因此,孕妇对营养丰富的食物不宜吃得过多过饱。四、忌常喝咖啡:
咖啡中的咖啡因可作用于胚胎,与细胞中脱氧核酸结合引起突变。孕妇常喝咖啡,还有造成流产和畸胎的危险。五、忌吸烟:
香烟的烟雾中有数百种有害物质,孕妇吸烟或被动吸烟后,会严重影响胎儿的不觉发育。据统计,世界上每年有8千多名胎儿死于吸烟或被动吸烟。这是由于烟雾中的一氧化碳和尼古丁通过胎盘影响胎儿,致使胎钱在宫内缺氧,心跳加快甚至死亡。六、忌食农药污染的果菜:
孕妇吃了被农药污染的蔬菜、水果后,基因正常控制过程发生转向或胎儿生长迟缓,从而导致先天性畸形;严重的可使胎儿发育停止而死亡,发生流产、早产。七、忌常饮浓茶:
孕妇常喝浓茶,对胎儿骨骼的发育会有不良影响,严重时导致胎儿畸形。八、忌菜肴过咸:
孕妇常吃过咸的食物,可导致体内钠潴留,引起浮肿,影响胎儿的正常发育。九、忌饮酒:
孕妇嗜酒,会导致胎儿宫内发育迟缓,增加早产率和围产期死亡率。十、忌多吃罐头食品:
罐头食品中的化学添加剂对健康人无多大影响,但对孕妇有时影响很大,它可影响胎儿的细胞分裂,造成发育障碍。怀孕前三个月的相关内容大家都知道了,值得提醒的是,怀孕前三个月最好不好同房,这样容易造成流产或者给孕妇带来其它的不适症状,所以夫妻双方都应该克制一下,另外怀孕前三个月,孕妇不要有太大的运动量,避免影响胎儿。
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