孕后期体重减轻会不会出现问题
一些孕妇在怀孕期间出现了问题,严重的威胁到孕妇的安全的问题,很多的孕妇因为体重的问题甚至是出现了危险的情况发生,因此就需要注意检查来保证孕妇的安全的问题,尤其是一些孕妇体重减轻,那么孕后期体重减轻会不会出现问题呢?那么下面我就为大家来介绍一下吧。
孕期的标准体重 孕前将体重控制在标准范围内,除了能拥有曼妙身材外,还可以预防许多疾病的发生,如高血脂、心脏病、高血压、糖尿病、痛风等;怀孕期间将体重维持在标准范 围内,当然也有其优点,不仅能帮助生产顺利,减少生产的伤害,预防妊娠纹的产生,还可以避免产后肥胖等问题。 那么,怀孕这段时间究竟增加多少体重最为恰当?妇产科主治医师陈晟立表示,怀孕体重增加的范围以11.5~16千克为宜;换句话说,就整个孕程而言,14 周以前每周可以增加0.1千克,15周以后至生产,每周可以稳定增加0.45千克,每周又以不超过0.5千克为原则。
最为标准的算法则是以原来的体重(即怀孕前体重)作为基准,先测一下自己孕前的BMI(即身体质量指数,BMI=体重(千克)/身高(米)2 *BMI小于19.8,属于低体重孕妇,可增重12.5~18千克。 *若BMI介于19.8到26之间,属于正常体重孕妇,能增加11.5~16千克。 *如果BMI大于26,属于高体重孕妇,那么增加的范围就得少一点,7~11千克为宜。
医生建议:均衡饮食是首要原则。相关资料显示,孕期饮食标准如下: 热量:怀孕早期是不需要额外增加热量的,中期及后期每日热量的摄取则需增加1.26千焦。 蛋白质:怀孕早期,中期及后期蛋白质的摄取宜分别增加2克、6克及12克。
以上就是我为大家介绍的这个问题的看法,如果孕妇出现了体重偏低的现象发生,那么就需要注意及时的采取相应的方法来进行增肥,这样才能够保证好孕妇的安全的问题,避免因为上述的问题导致出现危险的情况发生,那么最后祝孕妇顺利生产。
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