孕妇如何预防痔疮?应避免久坐
这个是很多准妈妈没有注意到的,如果是上班的妈妈,孕期大部分都是在上班的过程中,如果不上班的妈妈,很多的妈妈都利用打麻将来消磨时间,建议平时要定时活动一下,不要长时间坐着,长时间久坐,是很容易得痔疮的。
孕妇如何预防痔疮?应避免久坐
孕妇如何预防痔疮?
孕妈患了痔疮该怎么办呢?俗话说,十人九痔,痔疮是防绿非常高的一种疾病,孕妈也是痔疮的易发人群,如果不注意护理,那么会影响到胎儿的健康发育,甚至会导致早产。
1、在日常生活中,应避免久坐。
这个是很多准妈妈没有注意到的,如果是上班的妈妈,孕期大部分都是在上班的过程中,如果不上班的妈妈,很多的妈妈都利用打麻将来消磨时间,建议平时要定时活动一下,不要长时间坐着,长时间久坐,是很容易得痔疮的。
2、孕期有痔疮的妈妈需要注意保持肛周卫生。
建议每晚用30℃左右的温水清洗肛门,洗完后用温湿的小方巾垫在肛门处用手指顺时针按摩。最好买一个小的吹风机,按摩后用温风吹一吹,保持肛门干燥,以防止因潮湿而发生感染。
3、痔疮的发生与饮食有很大的关系。
孕妇除了保持保持充足的营养需要之外,如果你有便秘和得痔疮的趋势,适当的多吃一些蔬菜,一些含纤维素比较的食物,有利于肠胃的蠕动和大便的畅通,
4、要养成每天按时排便的习惯。
譬如每天早上,最容易产生便意。如果排便不是很顺畅或是比较干结的话,可以适当的喝点蜂蜜或是香蕉等通便的食物或水果,平时还要多喝白开水,这都都是预防与治疗的关键。
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