怀孕初期的睡姿应该注意什么?
其实对于女性来说,进入怀孕阶段之后,随着肚子越来越大,其实在生活中是会产生很多的不便的,比如在睡觉方面需要注意的事项也很多,倘若睡姿的不正确很容易影响宝宝的发育,那么怀孕初期的睡姿应该注意什么呢?
怀孕早期,孕妈妈的肚子还不是很大,常见的睡姿理论上都是可行的。不过也要注意一些细节。切记趴着睡,虽说孕早期肚子还没有显怀,但是趴着睡的话还是会压迫腹部,影响孕妇的肺部呼吸,使得胎儿缺氧。孕早期最好的睡姿是侧卧位,尤其是左侧卧位。因为现在开始慢慢形成习惯,到孕中期和孕晚期是就会更舒服。因为这个姿势是怀孕中晚期的最佳睡姿。
怀孕期间准妈妈要避免抱着东西睡,尤其是毛绒娃娃,因为其填充物和毛绒可能会影响睡觉时的呼吸。怀孕早期胎儿还小,外界和孕妇自身的压力对其来说,没有什么大的影响,所以准妈妈睡姿可以随便点。但是趴着睡是不行的,它会压迫肚子,影响肺部呼吸,导致胎儿缺氧,准妈妈也要改掉之前抱着东西睡觉的习惯。
女性怀孕后,身体结构慢慢出现变化,子宫的容积和重量慢慢变大,这时睡姿显得尤为重要。睡姿不良会使得子宫压迫主动脉,血流量出现异常,导致胎盘供血不足,胎儿不能正常发育。还会减少肾脏血量,导致脑组织供血不足,孕妇出现妊娠综合征,影响孕妇和胎儿的健康。
看了上面的介绍之后,相信大家对于怀孕初期的睡姿都有了相应的了解,对女性来说在怀孕的时候最好是选择左侧卧,这样可以保证不会压迫到宝宝,同时也有利于宝宝的健康发育,同时对自身也是有益处的。
-
拉玛泽分娩呼吸法是怎么回事
拉玛泽分娩呼吸法?你听说过吗?反正我以前是没有听说过的,可是应该有很多怀孕生过宝宝的妈妈们都听说过得吧?这究竟是什么样的呼吸方法呢?我反正是不知道的额,但是,我想,它存在了那么久肯定是很有用的分娩辅助方法了吧,所以我认为这些应该是每个女性朋友都应该有所了解了...
-
怀孕初期症状阴道出血是怎么回事?
怀孕早期出血的时候,孕妇会感到慌乱,甚至会悲观地以为自己的孩子出现了问题,小编告诉各位孕妇朋友,其实并不全然是这样的,在阴道出血出血量比较少的情况下,这其实是正常的情况,那么阴道出血主要会有怎么样的表现呢?是怎么回事呢?有时候会出现疼痛感又是为何?孕早期出血主...
-
孕妇腿抽筋怎么及时补救 孕妇腿抽筋的预防方法
很多孕妈会在睡觉的时候腿部突然抽筋,感觉很不舒服,这是怎么回事?为什么会有的孕妇出现抽筋的现象?出现了抽筋该如何应对?预防腿部抽筋有哪些有效的措施,这些知识你都可以在本站里找到,还是一起来看看吧。孕妇腿抽筋怎么及时补救孕妇大着个肚子本来就有所不便,肚子越大...
-
怀孕八个月早产要怎么办
孕妇的身体健康是家人最为关心的一件事情了,孕妇的身体如果出现了问题,那么不但容易给孕妇本身造成影响而且还容易影响到胎儿的生长和发育,所以我们建议广大的孕妇朋友们在日常的生活中一定要注意好好保护自己的身体,有一些孕妇容易出现早产的症状,下文我们给大家介...