产后可以用热水来泡脚吗?
我们每一个人的双脚都是非常重要的,如果不是双脚的作用,我们也不可能站立起来行走,也不可能让双手彻底的解放出来,如果没有双脚,那么人类与猿猴类的动物根本没有什么差别。双脚每天都要承受着巨大的压力,所以我们应该用泡脚的方式来缓解双脚的疲劳。那么,产后能用热水泡脚吗?
产妇用热水泡脚有益。有的产妇受旧风俗影响,产后不敢洗脚,甚至睡觉时也不脱袜子,怕脚心受凉,以后会引起脚后跟疼痛、腿脚麻木,就是常说的“产后足跟痛”。其实这种担心是不必要的,也是没有根据的。科学的说法是“睡前洗脚,胜过打针吃药”。产妇不但要洗脚,而且还要多洗脚,天天洗脚,不仅是洗脚,而且还要泡脚。
产妇自产后3~5天,应当每天晚上用热水泡脚15~25分钟,这样可以活跃神经末梢,调节自主神经和内分泌功能,也有利于血液循环,能起到强身壮体、加速身体复原的作用。尤其是产妇经历了分娩过程以后,已筋疲力尽,每天用温水泡泡脚还可以解乏,使全身舒服,对解除肌肉和神经疲劳大有好处。产妇在洗脚时还可以结合足疗按摩,不断地按摩足趾和脚心,可提高泡脚保健的功效。
脚部有着丰富的血管、神经,与指挥中枢和各个内脏器官相连接。由于双脚处在人体最远端,离中枢神经远,从信息传递的途径来说是大脑一脊髓一脚,而脊髓又与各个脏腑器官相连接,故脚能反映各脏腑器官的许多信息,而脚所受到的刺激也会传递到各脏腑组织器官。
再者,双脚远离心脏部位,很容易出现血液循环障碍,加之地心引力的影响,从身体各部位带来的有害物质很可能沉积于脚,因此在人的足部可以找到与身体各部位、器官相对应的敏感位置。当人体发生疾病时,在脚部相应的敏感位置上可找到压痛、硬结、淤血、变形、颜色等异常现象,而易被人所感知。
由原始的、感性的、偶然的发现,经过千百年多次的验证,人类终于逐渐摸索到其中的规律性,脚部敏感位置与机体各组织器官相对应,即反射区。这就是足部按摩的起源。
如果经常能够进行足底按摩固然是好,可是大部分人没有这种可能。产妇更是没有时间和精力。
热水泡脚就是一种简单易行的刺激足部穴位方式。
总而言之,不论是否是产妇,每个人都应该养成每天晚上用热水泡脚的好习惯。因为工作一天了,身体肯定会特备疲劳,尤其是经常久坐工作的人,要想不患上颈椎病,那么必须要每天晚上泡脚,同时要给脚部做按摩,这样可以促进全身血液循环,赶走疲劳。
-
生完之后女性最想做的是身材能恢复 推荐4种瘦身五谷杂粮瘦身方
对于每一个女人来说,都希望自己有一个苗条的身材。对于妈妈们来说身材也是很重要的,产后怎样瘦身?是产后妈妈们的烦恼,由于孕期的特殊营养,很多的女性朋友会出现身体脂肪过多的情况,严重的影响体形美,所以为了恢复曾经的靓丽身姿,产后瘦身采用最好的产后快速瘦身的方法...
-
长痔疮怎么办,宝妈分享产后长痔疮怎么办
对于很多产后女性来说长痔疮的几率是非常大的,因为很多产后女性分娩后由于腹腔空虚,大便意识迟钝,常常数日无大便,由于坐月子期间卧床较久,排便无力导致肛门受伤。产后痔疮是宝妈不可言喻的痛!那么在生活中产后女性长痔疮怎么办,如何消除呢。产后新妈妈们要想尽快,治好...
-
【图】产后私处发黑怎么办?下面黑用什么药膏好
产后下面黑怎么办?提到这个问题,很多女性都觉得尴尬,甚至是难堪。产后下面黑并不是疑难杂症,却困扰着许多女性,甚至对她们的婚姻和爱情生活造成危机。相信很多产后女性和这位来自湖南的卓女士有同样的经历:虽然现在还不到三十岁,但是因为怀孕分娩等原因,私处再也没有之...
-
断奶后胸部变小怎么办?哺乳期后丰胸方法辣妈必知
拥有一对坚挺、饱满、极具弹性的完美乳房是每个女人的梦想,可是随着女人年龄的增大,面临的胸部问题就越来越多。特别是生了孩子后的宝妈妈们,乳房通常都会出现不同程度的下垂、缩小、大小不一、无弹性的状态等等现象,这让许多爱美的宝妈妈们头疼不已,有的甚至产生自...