做月子全身酸痛要怎么办
相信大家对于全身酸痛这种症状肯定是不会陌生的吧,全身酸痛是我们常见的一种症状,全身酸痛不但会给我们带来了不舒服的感觉而且还会给我们带来了坏心情,所以我们建议广大的读者朋友们要重视全身酸痛这种症状,产妇在坐月子期间容易出现全身酸痛的症状,下文我们介绍一下坐月子全身酸痛要怎么办。
日常生活的注意事项
1、新妈妈如果出现全身酸痛或关节疼痛,需要卧床休息,并保证充足的睡眠。
2、每天下床活动的时间不宜过长,强度不宜过大,以免加重身体酸痛症状。
3、居室内应保持干燥通风,但新妈妈应避免直接吹风,以免风寒入侵,令病情加重。
4、新妈妈还应注意保暖,夏季不要睡竹席、凉席,使用空调时温度不宜过低。应保持床铺及衣被的干燥、清洁。
饮食调养法
生姜20克,葱白2~3条,红糖适量。先将姜葱煎约15分钟后,加入红糖,趁热服,每天2次。或用母鸡1只,桑枝30克,共炖,吃鸡喝汤。用于外感风寒者(周身关节疼痛,屈伸不利,或痛无定处,或怕冷,或肢体肿胀,得热则舒,舌淡苔白,脉浮缓)。
推拿调养法
1、拿肩井,掐揉手三里、外关;采用臂推拿法,拨络叩挠法,推背捏拿法,腿运捏法。适用于血虚型者。
2、擦风池,掐揉尺泽、曲池、合谷、阴池,掐水沟,膊运关元、风市,掐揉犊鼻,揉身柱、肾俞;采用臂推拿法,扳臂搓理法,推背捏拿法,拨络叩挠法,腿运捏法,揉腿搓摩法。适用于外感型者。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状,那就是全身酸痛了,我们知道全身酸痛这种症状容易给患者带来多方面的困扰,所以我们要重视这种症状,上文为我们详细介绍了坐月子全身酸痛要怎么办。
-
产妇收腹腰带使用要注意哪些?
生过孩子之后我们的宝妈们的身材自然是不能和之前相比了。腰部、肚子很大很胖也是很自然的现象,这个时候很多的产妇选择了使用产妇收腹腰带来是自己的腰部恢复。不管是自然分娩的还是剖腹产都可以使用的。下面就来讲讲关于产妇收腹腰带的使用注意事项吧。如何正...
-
产后睡眠不好很难受 五方面着手改善睡眠
十月怀胎之后,宝宝诞生了,新妈妈们必然需要耗费大量的时间和精力去照顾自己的宝宝,更是会经常筋疲力尽,为宝宝劳心劳力的新妈妈们却怎么也睡不着,心里总是记挂着宝宝。那么,产后睡眠不好怎么办呢?在这里小编给大家介绍五方面着手改善睡眠,希望可以帮助到你想要知道答...
-
不喂奶胸部会下垂吗
女性到了30岁以后,身体各项机能就会不同程度地呈现下降的趋势。尤其对于身材更是不能控制的。有些年轻女性因为害怕胸部会下垂,所以在有孩子的时候不给孩子吃母乳,其实这种情况,完全可以通过自己后期对于胸部的护理来达到很好的保持,而且有些不喂奶的女性,由于体内激...
-
产后脱发特别严重怎么办?
大部分产妇都会遇到产后脱发这个问题,每天看到头发大量的脱落,内心会感觉十分的烦躁,而且持续的时间比较长。在医学上认为,产妇脱发的原因可能是在怀孕期间,血液中有很高的动情激素,这种激素可以增加毛囊的寿命。但生产之后这种激素就会瞬间减少,自然就会脱发。那么,产...