人流后到底可以晨跑吗
人流以后不仅在日常的饮食上面需要注意,还有很多方面也许要引起我们的重视,很多人都是因为在人流以后没有注意护理,造成以后出现了一些非常严重的疾病,甚至一些比较严重的患者出现了不育的症状,因此我们一定要引起重视,那么人流后可以晨跑吗?
人工流产后需要休息2周,保持外阴部清洁卫生,少食辛辣刺激性食物,多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复正常。流产后在没有月经来潮前要禁止性生活,禁止坐浴,禁止阴道冲洗和给药。因为这个时候宫口松弛,内膜脱落,局部防御能力下降,容易引起逆行感染,而造成子宫内膜炎、附件炎等盆腔炎症,严重了可以引起不孕症。 流产后的出血量应该少于月经量,出血时间应该小于2周,腹痛一般不超过3天,超过以上标准,就应该考虑宫内残留,子宫复旧不全,宫 腔感染等,应该积极到医院检查确诊,以便对症治疗。
人流以后在短时间内不仅不能晨跑,还不能做一些比较剧烈的运动,最好是多注意休息,保持良好的心态同时一定要全方面的来补充身体里面需要的营养,人流以后短时间内不能进行性生活,以免造成身体的进一步伤害。
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