如何进行卵巢保养 卵巢保养有哪些好处
卵巢保养的好处
1、全方位调节女性生殖系统功能,增强卵巢功能,促进卵巢功能的进一步成熟,促进卵泡发育,调节性激素(雌激素、孕激素、雄激素)分泌,从而调整女性生殖系统问题(痛经、月经不规则、缓解经前综合症,减少白带,增加阴道分泌)。
2、保持女性优雅的体态柔美的曲线,再度激发女性的荷尔蒙分泌,增高体内激素水平,从而利于脂肪的代谢,腰腹部具有女性凹凸轮廓来丰满结实的胸部曲线,修复妊娠纹。
3、保持青春容颜,推迟更年期的到来,延缓衰老,调节内分泌系统平衡,稳定机体内环境,提高机体免疫功能,延长经期,推迟经期的到来,真正令女性恢复生机活力,到达内外之美的和谐统一。
4、保持女性健康的心理,年轻心态,平抚情绪,缓解紧张状态及压力,提振心情,让女性精力充沛,信心倍增。
5、如果女性的卵巢保养得好,女性在生活中的心情也是很好,晚上的睡眠质量也会提高,精力也会比以前好。
6、如果卵巢保养得好久可以让女性延缓衰老,让绝经的时间延后,月经正常,夫妻生活也会和谐。
7、在保养卵巢的同时,自己的身体健康也会越来越好,身体的抵抗力优惠提高。
有以下表现说明你的卵巢开始衰老了:
1.月经不调,从正常逐渐出现量少、量多,经期缩短或延长,闭经。
2.失眠,从偶然的发生,发展为严重影响工作和生活。
3.情绪的改变,易愤怒、抑郁、疑心重、没有信念。
4.健康下降,经常头晕、乏力、关节痛、心悸。
5.皮肤快速衰老,长色斑、瘙痒、粗糙、干燥、细纹。
6.易出现妇科病。不少女性很讲卫生,但按照正常的生活习惯,却患上了妇科病,甚至妇科炎症反复发作,这与卵巢衰老有关,除此之外,还容易泌尿系统感染。
预防卵巢衰老,除了食疗之外,运动和好睡眠不可缺,每周坚持3-4次运动,注意早起早睡,更可以保养卵巢。
卵巢保养手法
1、抹油。
2、点压腰眼。
3、打开腹股沟淋巴结。
4、从腰际拉抹到腹股沟。
5、腹部打太极。
6、肚脐四周---上半部打小圈,下半部划弧。
7、阴历按压卵巢。
8、在腹部做菱形切割。
9、点穴,肚脐下三寸、旁开1.5寸左右穴;旁开三寸左右穴。
10、暖宫。
11、点压腰眼。
12、从腰际拉抹到腹股沟,结束。
-
哪些原因导致乳腺癌 引发乳腺癌的11个因素
哪些因素会导致乳腺癌?有许多因素会诱发此病。主要有下列因素:1、年龄:在女性中,发病率随着年龄的增长而上升,在月经初潮前罕见,20岁前亦少见,但20岁以后发病率迅速上升,45~50岁较高,但呈相对的平坦,绝经后发病率继续上升,到70岁左右达最高峰。死亡率也随年龄而上升,在25岁...
-
喂奶乳头疼痛怎么办好 下面5种方法帮到你
乳头疼痛也是不能坚持母乳喂养的原因之一。我们先来分析一下引起乳头疼痛的原因。第一,乳头疼痛的最常见原因是由于婴儿吸吮不当引起。婴儿含吮乳头时未将足够的乳晕部分含入口腔内,而仅仅是含住了乳头的顶部,这样反复的吸吮导致乳头疼痛。第二,当婴儿吸吮时,母亲感...
-
女性盆腔炎患者的食疗“宝典”
女性盆腔炎患者的食疗宝典一旦患有盆腔炎就必须要及时积极的治疗,否则的话很有可能会因此而导致临近器官被感染,甚至蔓延整个腹腔。其实治疗盆腔炎的方法有很多,食疗同样也是一种不错的方法:一、爆炒紫背天葵食材:大蒜、紫背天葵、食糖、老酒、食盐做法:1、大蒜清洗...
-
“霉菌”阴道炎为何易于复发
杨女士于一年前患了霉菌阴道炎,使用制霉菌素栓、达克宁栓、康妇特栓等药物进行治疗后,病情总是反复,为此她甚为苦恼。其实,很多患有霉菌阴道炎的女性都有同感,为什么霉菌阴道炎就这么难以根治呢。事实上,长期惯用的霉菌阴道炎是一种误称。这种阴道炎系由白色念珠菌感...