卵巢早衰当心抑郁 3个卵巢保养术让你卵巢更年轻
由于现在环境的污染,人们生活方式的改变,以及人们生活压力的增大,患卵巢早衰的患者越来越多。专家表示,卵巢早衰很有可能会导致女性不孕。
卵巢早衰的危害如下:
1、骨质疏松
女性体内的雌性激素以及孕激素都能够起到预防骨质疏松的作用,令女性保持健康年轻的体态。但若女性患卵巢早衰的话,激素水平会明显下降,这就让女性面临着骨质疏松的风险,容易出现骨折的危险。
2、影响性生活
卵巢早衰的女性以为激素水平的下降,会让女性的性欲出现明显的变化,在夫妻姓生活中往往表现为消极应对,这会给夫妻之间的感情造成负面影响,不和谐因素甚至可能造成婚姻破裂。另外,女性若是性欲下降还要继续进行生活的话,可能会因为阴道干涩而损伤阴道黏膜,引发阴道危机。
3、焦虑抑郁
卵巢早衰让女性的激素水平下降的另外一个危害就是让女性过早的出现更年期症状,使女性焦躁不安,心烦易怒,且身体老化速度加快,容颜易老。
女性应该如何保养卵巢?
一、预防卵巢早衰要做好食养调理
注意饮食调理,保证摄入足够的营养成分,可以帮助女性获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质,如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时还要保持饮食清淡,不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐,不暴饮暴食。
二、预防卵巢早衰得保持良好情绪
振奋精神、尽量保持心情舒畅也是操劳的中年女性要记住的。卵巢保养要保持情绪乐观,经济条件好的话建议使用一些正规的女性生理产品,卵巢可以逐步恢复功能。
三、坚持锻炼对保养卵巢好处多
坚持锻炼、增强体质,是中年女性保持旺盛活力的最重要途经。强健的体魄能保持全身各器官系统的功能健康与协调,由此神经与内分泌系统功能破坏,自然地延缓卵巢功能的衰退。
-
女人要当心“盆腔淤血综合症”
女人要当心盆腔淤血综合症女人要当心盆腔淤血综合症很多女性有肚子重坠甚至疼痛、腰酸的感觉,但去医院做B超却没有任何问题,这就可能是盆腔淤血综合症。人体三分之二的血液集中在腹部,但现在的女孩子喜欢穿露脐装、低腰裤,最怕受寒的腹部、腰部被暴露了出来,盆腔的...
-
如何保养卵巢 8妙招让你的卵巢更健康
一个好的习惯就有一个好的身体,女人们想要推迟衰老十年,你就要常做下面几件事。8小招保养你的卵巢1、胡萝卜:女人要每天都要吃一根胡萝卜,因胡萝卜中富含的胡萝卜素可以降低患卵巢癌的机率,可以使你的卵巢更健康。2、维生素C和维生素E:女性要想对卵巢进行保养可服用...
-
卵巢保养别乱补 6大禁忌不能忘
女性卵巢保养的6大禁忌:禁忌1:避免情绪消极化女性一定要避免过度情绪化,学会保持长期心情愉快,这是一门学问,女性长期情绪抑郁不舒,直接影响乳房和卵巢,中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢,乳房和卵巢是相通的,长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。禁忌2:避免久坐女性一...
-
经血中为什么有血块 5大原因不能忽略
月经又称作月经周期,是生理上的循环周期,发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间。其他的哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类雌性动物,每隔一个月左右,子宫内膜发生一自主增厚,血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期...