四红补血粥什么时候吃 四红补血粥最佳食用时间
女人每个月总会有几天身体不舒服,吃东西没胃口气色不好,需要吃补血的食物。那么四红补血粥什么时候吃?四红补血粥什么时候喝?下面就跟本站一起具体看看四红补血粥最佳食用时间等相关内容。
四红补血粥简介
四红补血粥是一种以花生、红豆、紫米、红枣作为主要食材熬制而成的粥,口味甜香。具有有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。
四红补血粥什么时候吃
月经期喝非常好,四红即:红枣、红豆、花生、红糖,都具有补气养血的作用,女性在特殊时期易寒凉,四红汤正好起到一个温补,调经养血的作用。
四红补血粥的做法
材料:红枣,红豆,黑米,花生,大米,红糖。
做法:
1、将红豆、黑米、大米和花生洗净,事先用清水浸泡40分钟;红枣洗净待用。
2、将泡好的红豆、黑米、大米、花生、红枣倒入电饭锅中,倒入较多的清水,盖上盖子,按下按键“煮粥”键即可(约2个半小时)。如果你不用电饭锅熬制,就在普通锅中煮,待水开后,虚掩锅盖,调成小火煮50分钟左右即可。
3、粥熬好后,调入红糖或者冰糖食用。如果是女性食用,调入红糖为最佳。
喝四红补血粥的功效
补气补血:四红补血粥使用的食材都具有补气养血的作用,经过简单的制作之后,效果更好,尤其适合经期的女性,可以补充血液的大量流失,身体比较虚弱还能起到暖胃的作用。
美容养颜:很多女性可能会出现皮肤暗黄长痘的情况,尤其在经期特别严重,如果喝一些四红补血粥,可以起到排毒的作用,美容养颜,让你拥有一个好气色。
养心安神:女性在经期的时候脾气会莫名的暴躁,这时候喝一些四红补血粥,里面的红枣具有养血安神的作用,红豆也具有养心补血的作用,适当的喝一些可以起到很好的养心安神的作用。
四红补血粥是可以经常食用的,但是在特殊的时期需要注意,不能过量,避免造成经期延长或者血量增加。
-
大葱什么时候种植?大葱什么时候上市
几乎一年四季人们习惯吃葱当作烹饪蔬菜的调料,而大葱有人习惯直接生吃,收获季节最是常见。那么,大葱什么时候种植?大葱什么时候上市?下面就跟本站一起具体看看大葱什么时候上市等相关内容。大葱简介大葱(学名:Alliumfistulosum),石蒜科葱属二年生草本植物,中国葱属蔬菜有...
-
葡萄柚什么时候成熟?葡萄柚什么时候上市
夏有西瓜,秋有柚子,这是每个季节的气候影响水果成熟上市时间的不同。那么,葡萄柚什么时候成熟?葡萄柚什么时候上市?下面就跟本站一起具体看看葡萄柚什么时候上市等相关内容。葡萄柚简介葡萄柚[pútáoyòu]是一种芸香科、柑橘属植物,学名:CitrusparadisiMacf.小乔木,枝...
-
素颜霜什么时候涂最好 素颜霜最佳涂抹时间
素颜霜是我们平时的日常生活中非常常见的一种护肤产品,素颜霜可以使我们素颜的时候皮肤更加亮白调节肤色,针对各种出门想好看又懒惰的美眉们,那么素颜霜什么时候涂最好?下面就跟本站一起具体看看素颜霜最佳涂抹时间等相关内容。素颜霜什么时候涂最好素颜霜是属于日...
-
2021年9月10日老黄历黄道吉日吉时查询 9月10日时辰吉凶查询
2021年9月10日老黄历黄道吉日吉时查询及时辰吉凶公历2021年9月10日星期五农历二〇二一年八月小初四日回历1443年2月2日干支辛丑年丁酉月辛酉日八字辛丑丁酉辛酉戊子五行壁上土山下火石榴木霹雳火生肖属牛星座处女座星宿房宿(房日兔)值神玉堂(黄道日)冲煞鸡日冲...