人参片什么时候吃最好 人参片最佳食用时间
人参片相比较人参来说更方便食用,它可以泡水也可以直接含服,人参片什么时候吃最好?下面就跟本站一起具体看看人参片最佳食用时间等相关内容。
人参片怎么吃法
1、人参片直接口服
口服又细分为含服和嚼服。人参片含服自然就是放到嘴里含住,让人参片自然地在嘴里含化;人参片嚼服就是直接把人参片嚼烂吃下。
2、人参片泡水喝
人参片的另外一种吃法是泡水喝。大家可以在早上的时候烧一些开水,然后将放适量的人参片放到杯里,泡一杯人参茶,慢慢喝,喝完之后再续水。一杯又一杯,喝完一天之后,把剩下的人参片渣吃掉。这是一种比较温和的方法,产生的药效是“细水长流”的,应少量久服,让人参片的功效作用全部发挥出来。
人参片什么时候吃最好
人参片比较适合饭前食用,这样效果比较好。人参吃多了很不好,人参片每天1—3克。一次用量过大,会出现瘙痒、头痛、眩晕等症状。如果每天煎服人参超过30克,连续两个月,会引起“滥用人参综合征”,表现为失眠、烦躁等,停药后可自行缓解。
吃人参片三要诀
1、小剂量
人参的主要功效是补元气,正常人每日摄取量不可太多,应不大于3g。
2、四季进补
李时珍曾经说过“吃人参要天天吃,人参久服可轻身延年“。根据史料记载,慈禧太后每天都吃人参,一天都没断过。但如果你光是冬天吃,春天夏天秋天都不吃效果也不好,我们常说冬季进补,其实准确说法应该是:四季进补。
3、早晨空腹
早晨空腹服用人参效果最好,效果是中午的10倍,晚上的20倍。原来人参有先兴奋再抑制的功效,如果晚上吃,就容易造成兴奋。而早上吃,不仅一天精神好,到晚上又能安然入睡。
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