吃什么去屑

对于头屑多的人来说，去屑可以说是首要的事。那么去屑有什么方法呢？下面就跟小编一起来了解一下吃什么可以去屑吧！

吃什么去屑

1、鲍汁海参

原料：海参、西兰花、香菇、盐、鸡精、鲍鱼汁、高汤。

做法：（1）海参发开，和西兰花、香菇一起用沸水焯一下；

（2）砂锅内放入适量鲍鱼汁和高汤，用盐、鸡精调味，熬成浓汁，下入全部原料，小火煨30分钟左右，即成。

2、琥珀核桃仁

原料：核桃仁、芝麻、白糖、色拉油。

做法：（1）把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色，捞起待用；

（2）炒锅内放适量白糖和水，小火熬开，倒入核桃仁，搅拌数下。把火关闭后，继续翻炒核桃仁直至冷却，撒上芝麻，即可。

3、绿豆薏米汤

适合“湿热内蕴型”

材料：薏米200克、绿豆50克

做法：将薏米泡软、煮熟，再加上绿豆煮熟。

小编提醒：头皮屑多的人，不能吃辛辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物！