秋季去屑 解决头屑烦恼
秋季去屑 解决头屑烦恼
秋季去屑 解决头屑烦恼
小方法
a、药物治疗,吃些规格10毫克的维生素B6,每天两次,每次一片,另外配合一些外用药物。外用药物一般在洗头后使用,倒入手心少许,然后涂抹在刚洗过的头发上,按摩5分钟后洗净。
b、注意饮食,不能吃辛辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物,不要喝酒抽烟,因为这些食物都会刺激头皮且形成油脂及头皮屑,多食瓜果蔬菜,注意营养要均衡,少吃甜食,因为甜食属于酸性,头发属于碱性,所以甜食吃多了会影响体内酸碱平衡,应多吃一些含碱性多、清热去毒的食物,例如海带、紫菜、、鲜奶、豆类、水果、绿豆、苦瓜、链子等。
c、保持良好的生活习惯,首先睡眠要充足,成年人每天应睡够8个小时。此外,不能让自己太累,经常放松下精神。其次,经常锻炼身体,增加体抗力。
d、保护头皮:
1、洗头时应注意,不要抓挠头皮。
2、用温水洗头,水不能过热或过凉。水温过热会刺激头油分泌,过冷会使毛孔收缩,不能清洗干净发内的污垢。
3、洗头膏放在手上搓出泡沫之后,在涂抹于头发上。
4、洗头时轻轻按摩头皮,促进血液循环,另外可以再洗头后用一些护发剂。
5、早晚轻轻梳头一百下,目的是促进头部血液循环。
6、洗完头之后一定要用清水冲洗干净,不要留有洗发剂。
e、心情越快,不要有压力,用脑不要过度,抑郁、烦躁、压力大、用脑过度都会使大脑过度集中,增加头皮神经的负担,从而使头油、头屑增加。所以要及时给自己减压,合理用脑,做到脑力劳动和体力劳动相结合。
去屑食疗法:
1、蔬菜粥:适用“血虚风燥型”
材料:菠菜50克、大米50克
做法:将菠菜洗净,煮去涩味,切段备用。再将白米淘净,放入锅内,加上适量的水熬至米熟汤稠,再将菠菜放入粥内,继续熬至粥成。空腹时服用,每日一次。
2、绿豆薏米汤:适合“湿热内蕴型”
材料:薏米200克、绿豆50克
做法:将薏米泡软、煮熟,再加上绿豆煮熟。
温馨提示:要想去除头屑就要经常按摩头皮,促进血液循环,不要用脑过度,劳逸结合。
-
头发怎样护理 OL秀发紧急护理小窍门
头发怎样护理OL秀发紧急护理小窍门头发护理宝典一:职场发色规则&染后秀发护理1、职场染发色彩准则:天天坐在办公室处理一堆烦人的工作,连服装也不能太出挑,多沉闷!那就在头发的颜色上变变小花样吧。棕色、栗色、酒红色,都是适合办公室OL的颜色。只要不选择那些太...
-
男人防止脱发的最佳方法
男人脱发秃顶是很常见的事情,那么男人如何防脱发最有效呢?下面就来看看吧!一、保持乐观的心态现代人工作压力大、学习紧张,用脑过度,易喜易悲,这些常常会引起脱发。人用脑过度,或者经常心事重重,烦闷,或者遇到了什么事儿,精神过于紧张,使脑子受到了很大的刺激,有时候也会影...
-
美丽容颜的汤 女人美丽的外表汤
美丽容颜的汤女人美丽的外表汤,女人特别爱美,尤其是在这个人爱美,追求美`时代,美对女性来说非常重要,那么有什么方法可以保持美丽或越来越美丽呢?接下来,小编带来了女人美丽脸蛋汤的相关内容。来看看。汤1,一个美丽的女人雪蛤膏玉竹锅水鸭材料:雪蛤膏10克,玉竹12克,薏米12...
-
分叉的头发能修复吗
现在有很多人都有头发分叉的现象,都不知道能不能修复。有很多人都会有这样的一个问题,分叉的头发能修复吗?下面小编就来为大家介绍一下吧。分叉的头发能修复吗分叉的头发能修复吗?我想有很多人都有足够问题,都希望可以修复好分叉的头发。分叉的头发是能修复的,只要平...