吃什么可以去屑止痒
对于头屑多的人来说,去屑可以说是首要的事。那么去屑有什么方法呢?下面就跟小编一起来了解一下吃什么可以去屑止痒吧!
吃什么可以去屑止痒
1、猴头菇
推荐理由:猴头菇是一种高蛋白、低脂肪,富含矿物质和维生素的优良保健食品,营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸,经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品,对头发的生长有很好的促进作用,还有止痒的作用。
2、蔬菜粥
适用“血虚风燥型”
材料:菠菜50克、大米50克
做法:将菠菜洗净,煮去涩味,切段备用。再将白米淘净,放入锅内,加上适量的水熬至米熟汤稠,再将菠菜放入粥内,继续熬至粥成。空腹时服用,每日一次。
3、雨花汤团
原料:黑芝麻、汤圆粉、可可粉、糖。
做法:(1)黑芝麻炒熟,磨成粉,加适量水和白糖制成汤圆馅,待用。
(2)汤圆粉加水和少许可可粉和好,包入黑芝麻馅,做成汤圆。3、将汤圆下锅煮熟,即成。
小编提醒:头皮屑多的人,不能吃辛辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物!
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