头发为什么自然黄呢

黑色的头发是由黑色素，这个决定是基于你的基因。从头发的生理特点来讲，跟每根头发，有一个毛囊，绕着它毛茸茸的角化细胞，一旦这些细胞功能干扰或损坏，黑色的头发会变黄。与饮食有关。有些人认为吃太多的糖或脂肪，身体很容易产生乳酸或碳酸，等等，当太多的酸度，头发是黄色的。那么，头发为什么自然黄呢？

健康头发和营养有关要想拥有健康的头发，仅仅靠选择好的护发素是远远不够的，头发同样需要各种营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。

只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。调查发现，脱发常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。这些食品含头发生长所需的营养成分较少，影响毛囊的营养。

此外，酗酒过度常会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。维生素 A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长起十分重要的作用，含维生素 A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素 A。

头发为什么自然黄呢，你知道了吗？不过，你最好要去医院检查，看是否缺少微量元素。如果有的话，再来补充。如果它是属于家族遗传的，那么你不能改变。适当注意饮食平衡，多吃含碘的食物，钙，蛋白质丰富，如海带、海藻、鱼、牛奶、鸡蛋、豆制品、定期运动，注意劳逸结合，避免精神压力和疲劳。