生理期长痘痘怎么办 三招调理经期问题肌肤
每个月经期到来前后是不是脸上瞬间就多了好多的痘痘呢?而且不管平时怎么注意、怎么调理,每到那个时间,痘痘就会自然地跑出来,真是够烦恼吧。那么这究竟是怎么回事呢?到底要怎么做才能让这些痘痘快速消除呢?今天,小编就教大家在经期期间如何调理问题肌肤消痘痘。
一、月经期间长痘痘的原因
1、内分泌混乱引起的
因为月经前雄激素和黄体素的上升,雌激素的下降导致,使皮脂腺分泌旺盛引起,这种情况多发生在青春时期。
2、肾阴虚弱
有多半出现长痘痘的患者是因为肾阴虚所致,这类人长痘虽说消了又长,但自愈能力很强,多补肾补血不仅有利于身体健康,还能减少长痘的几率。
二、生理期长痘痘怎么办
1、有效排毒是根本
1)芹菜香蕉汁
制作方法:
1、将芹菜洗净,切成小段。
2、香蕉要连皮吃,香蕉皮的营养丰富。可以将香蕉带皮在水中泡洗干净,然后带皮切成小段。
3、将香蕉、芹菜放到榨汁机中,倒入适量水,搅拌约2分钟即可。
2)苹果胡萝卜蜂蜜
制作方法:
1、将苹果、胡萝卜去皮,去核,切成小块。
2、将芒果、柚子放到榨汁机中,倒入适量水、蜂蜜,搅拌约2分钟即可。
3)百合桃花茶
材料:桃花干品3克,百合10克。
制作方法:将桃花桃花置于锅中,用适量的水浸泡30分钟,再放进百合,煮开即可。
功效:清心润肺,去内热,肠道排毒花草茶 对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效。
4)牛蒡枸杞排毒茶
材料:牛蒡适量、枸杞适量、车前子适量。
制作方法:将药材清洗干净,放在壶中,用开水冲泡,代茶饮用。
功效:车前子能吸出人体内的毒素,帮助肌肤排毒,减轻痘痘炎症,牛蒡有助清除体内尿酸,排出肝脏及肾脏的毒素。
2、补肾阳虚是关键
1)姜葱韭菜炒虾仁
材料:韭菜200克、虾仁50克、姜5克、葱10克、盐5克、素油30克。
制作方法:
1、把韭菜洗净,切3厘米长的段;虾仁洗净,姜切丝,葱切段。
2、把炒锅置武火上烧热,加入素油,烧六成熟时,下入姜、葱爆香,立即下入虾仁、韭菜、盐,炒断生即成。
功效:每日1次,佐餐食用。可补气血,暖肾,降血压。肾阳虚型患者食用。
2)粳米粥
材料:粳米50克,益智仁5克。
制作方法:
1、将益智仁研成粉末,然后将粳米淘洗干净放入砂锅中,加入适量的清水,用大火煮沸;
2、再转用小火熬成粥就可以。加入益智仁粉末及调味品即可。
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