汗蒸馆注意事项有什么？

现在人们的生活水平都提高了，节假日或周末的时候，也会选择一些养生馆来调理一下自己的身体，以便能够达到养生保健及休闲娱乐的目的，其中汗蒸还是很不错的，对人体的好处也有很多，但是有很多问题也是不可忽视的，那么汗蒸馆注意事项有什么？

适用人群：

1、改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群;

2、病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者;

3、美肤塑身、减肥、丰胸健乳、改善面部微循环、抗菌美容;

4、正常人也可汗蒸，改善内循环，促进新陈代谢，保持年轻。

特别提示：

1、汗蒸不能太过频繁，汗蒸是一个缓慢改善体质的过程，汗蒸时会流失水份，汗蒸过多了体质弱的人是扛不住的。

2、男性汗蒸温度不能过高，精子的存活温度大概在40度左右，超过了40度会使精子的存活率降低。

3、流血者不可汗蒸，汗蒸时远红外线会促使血液加快，如果伤口过大或者是女性月经期间是不能汗蒸的，会流失更多的血。有出血倾向者，女性月经期、严重高血压、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者，急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人士禁入。

4、心脏病、三高患者不适合高温汗蒸，如要汗蒸，需用低温。

5、小孩和孕妇不能汗蒸，小孩正在长身体，不能汗蒸，孕妇更不能汗蒸。

6、汗蒸好处诸多，但也要适量。不能太频繁。一般建议一月5-6次就好。

7、汗蒸的时间不能太长，否则毛孔扩张 失去弹性，怕风怕凉，汗蒸要根据人的体质不是所有的人都适合汗蒸 。

通过上面的介绍，大家对汗蒸馆注意事项有什么也都心中有数了，足以看出，汗蒸有一定的适宜人群，当然了也有一些人是不适合做汗蒸的，或是做汗蒸的时间不能太长，否则会有头晕不适的现象，对此都是需要提高警惕的。