想呕吐怎么办?四方法帮你缓解不适
有的时候,很多人会莫名的出现恶心呕吐的症状,而对于突然性的呕吐反应,大家也是要做好应对措施的。那么,想呕吐怎么办?
1、尽量呕吐:
不吃进不干净的食物而引起呕吐时,你应当立即把这些不洁的食物尽可能地吐出来,吐得越干净越好;不然的话,让这些含有病毒、细菌的食物继续残留在胃肠道里,便会继续被人体吸收,从而有可能引起毒素中毒。因此,一般来说,对于这种情况所引起的呕吐,我们不主张止吐,反而主张催吐,把不洁的食物通通催吐出来为好。一般在12~24小时内,大多数情况下你会停止呕吐。如果到那时呕吐的症状还没有过去的话,那就是你应该就医的时候了。
2、多注意给身体补水:
在呕吐的时候会丢失大量的体液,严重时会导致脱水。所以需要在每次呕吐后饮用1~2杯的清水、苏打水、淡盐水或者饮料来补充水分。但要注意的是,补充的水分中不应该含有糖分,糖是会吸收水分的。如果在饮水后又立即开始呕吐,那么让自己休息1~2个小时,当反胃开始减退的时候,再尝试补充水分。
3、卧床休息:
呕吐了,应该让病人多休息,让病人的头偏向一侧。当病人要呕吐时,应及早把病人扶起,以免因呕吐物的呛入,堵塞了气管而引起气管窒息或吸入性肺炎。此外,为了减轻胃部的不适感,达到止住恶心、呕吐的效果,你不妨试试在病人胃部放置冰袋,效果不错。
4、咀嚼口香糖:
有的人前庭功能不良,坐在飞机上可能会发生晕机的情况,这时只要试试咀嚼一片口香糖,就会让你收到良好的防晕、止吐效果。
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