脑血管硬化吃什么好
脑血管硬化是一种常见的老年病,对于很多中老年朋友来说,大多数是因为遗传因素,脑血管硬化是一种不可逆的变化。当血管开始变硬的时候,会有头晕、头疼、眩晕等症状,严重的影响了正常的脑力。药物治疗无非就是软化血管的药物,使得血管不那么硬。与此同时,还需要在饮食上注意调理,那么脑血管硬化吃什么好呢?
通过饮食的调理,可以慢慢的改善脑血管硬化的现象,但是,达不到治疗的目的,必须有药物治疗作为前提,作为脑血管病的家人,可以了解一些脑血管硬化吃什么好,刻意的在饮食中注意添加,减少遗传该疾病,发病的几率。
多吃素菜少饮酒:素菜和水果含有大量维生素C、钾、镁元素。维生素C可调节胆固醇代谢,防止动脉硬化发展,同时可增加血管的致密性。酒类尤其是烈性酒,可促进动脉硬化,另一方面可诱发中风。
常用植物油少吃动物脂肪:植物油含不饱和脂肪酸,可促进血清胆固醇降低;而动物脂肪如猪油、奶油、肥肉、动物内脏、蛋黄等含胆固醇较高。
饮食清淡不过饱:饮食以清淡为宜,因为嗜咸饮食,钠会进入血管壁,使其增厚,血压增高。进食量应适当,不宜过饱,否则身体过胖加重心脏负担。
蛋白海味不能少:饮食中缺乏蛋白质,同样会发生血管硬化。蛋白质含动物蛋白和豆类蛋白,以供应身体必需氨基酸,饮牛奶以去脂为佳。海产品如海带、海鱼等含有丰富的碘、铁、钙、硒、蛋白质和不饱和脂肪酸,被公认为大脑营养剂、血液稀释剂,具有降低胆固醇,防止动脉硬化之功效。
以上介绍了脑血管硬化吃什么好,了解在饮食上的注意事项,就可以有效的减少脑血管硬化病的发生,还要注意早期发现,并及时治疗,一般中老年人是易感人群,一定要注意身体微妙的变化,又可疑的症状就要及时的就医,千万不要延误病情,影响正常的工作与生活。
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