脑动脉硬化闭塞吃什么好
近几年,脑动脉硬化闭塞症的发生率在逐步提升。该病给患者带来了很多的危害,严重威胁到患者的身体健康。专家指出,引起脑动脉硬化闭塞的原因有很多,主要与遗传、糖尿病、肥胖等有关,保持合理的饮食,对于其治疗是非常有好处的。那么,脑动脉硬化闭塞吃什么好?下面一起来看一下。
多食水果、蔬菜,增加人体必需的营养素。如蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和水等,多食含纤维素丰富、含胆固醇量低的食物,低热量、低脂肪的饮食。
玉米:含脂肪中不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。
苹果:苹果富含多糖果酸、钾及维生素e和c等营养成分,可使积于体内的脂肪分解,避免过胖,对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
洋葱:含有一种增强血管扩张作用的成分,它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
海带:海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,既能防止血栓,又有降胆固醇和脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
茶叶:含有茶多酚,能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,增强红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
鲜青椒:鲜青椒富含丰富的维生素c和辣椒素,有助于防止动脉硬化和血栓形成。常吃鲜辣椒的人很少患脑血栓病和冠心病。
叶酸:富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁,每天补充5毫克叶酸就能使血浆中高半胱氨酸转化为对人体有利的蛋氨酸,从而起到防止动脉硬化发生发展的作用。每天吃1市斤绿叶蔬菜或喝一杯(400ml)豆浆或饮一杯橙汁,就可摄取足够的叶酸。
香蕉:香蕉含有丰富的钾,钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。香蕉可润肠通便,能避免用力排便引起的脑血管意外。
以上便是关于脑动脉硬化闭塞吃什么好的简单介绍。疾病的治疗,往往都是通过合理的膳食来助阵的。脑动脉硬化闭塞是一种严重威胁患者健康的疾病,所以做好相关的饮食安排,是非常有必要的。这一点,患者及其家人都应重视起来。
-
男人吃什么补肾 三款古膳补粥滋阴补肾
男人承担着家庭和工作的双重压力,男性健康尤其需要我们密切关注!许多的男性都有肾虚的症状,但是却不愿意承认,你们知道男性应该如何补肾吗?在日常生活中男性可以吃什么补肾呢?今天小编就教大家几种简单易学的补肾粥,赶紧来了解一下吧!三款古膳补粥滋阴补肾我国的传统中...
-
前列腺增生 男性吃蒜类可预防前列腺增生
最近,有研究证明,男性每天吃少量葱蒜属类蔬菜,可以减少50%患前列腺癌的风险。结果发现,经常食用洋葱、蒜类对预防前列腺增生也大有好处。最近医学专家在意大利开展了一项前列腺增生患者的生活中饮食习惯的调查,其中设有两题专门针对洋葱和大蒜类食物的摄取。结果发...
-
糜烂性胃窦炎的饮食问题
糜烂性胃窦炎这种情况我们在生活中想要治疗它就需要对于它的发病原因有一定的了解,但是我们在治疗的过程中,却要对于它的饮食问题引起重视,因为糜烂性胃窦炎患者在生活中是不能食用生冷的食物或者对于胃脏有刺激性的食物,希望你们在生活中可以好好的对于糜烂性胃窦...
-
高血压能吃豆角吗
豆角是我们在饮食当中最常见的一种食物了,而且豆角的种类有很多,所以在我们的饭桌上才会看到各种各样豆角的身影,实际上豆角对于我们的身体健康是会带来很多的保健功效的它可以有效地帮助,我们安养精神,益气健脾,还可以利水消肿,可见它的营养价值是非常高的,那么你知道...