气郁体质的人都有什么表现怎么调理
如果说要找一个气郁体质代表的人来说,林黛玉是最好不过的了。像《红楼梦》中的林黛玉就是最典型不过的气郁体质,身材消瘦,多愁善感等都是气郁体质的表现。
气郁体质一般表现为:
1、体重过轻,身形消瘦,皮肤暗黄无光泽,面色苍白无血色。
2、经常不想吃饭,有时候还会出现腹胀、反胃、泛酸等现象。
3、总感觉喉咙有异物,吐不出、咽不下。
4、经常郁郁寡欢、闷闷不乐,提不起精神做事。
5、精神容易紧张激动,经常焦虑不安、坐立不定。
6、感情脆弱,容易伤感、发愁,遇事敏感多疑,生活中很小的事都能引起心情的变化。
7、对人对事持悲观消极的态度,找不到生活的意义和方向。
8、情绪波动较大,如生气、发火、紧张、焦虑时,会出现两肋疼痛、头痛和偏头痛的现象。
9、容易受到惊吓,会无缘无故叹息、心慌和惊悸,经常感到孤单,有想哭的感觉。
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