枸杞泡茶可以补肾吗
枸杞是我们在日常生活中经常见到的东西,很多人都知道枸杞是一味中草药,药用价值也是非常的高,枸杞也可以用来制作汤品,作为辅料用来煲汤,味道鲜美可口,营养丰富,常常食用枸杞可以有效的改善贫血等症状,对女性改善皮肤也是非常有好处,新鲜的枸杞也可以用来制作调味料入菜,老少皆宜,那么枸杞泡茶有补肾的效果吗?接下来让我们一起来了解一下。
枸杞子具有补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳的功效。服枸杞四季皆宜,可像普通食品一样加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里常服,却无滋腻、生火等弊端。春季可单服,也可与黄芪煮水喝;夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝,常服可以消除眼疲劳;秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类;冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。
以红茶3克、枸杞子20克,用沸水冲泡即成枸杞茶;也可将20粒枸杞子、5朵干菊花一起加水冲泡;银耳15克、枸杞子25克,加适量水用文火煎成浓汁,加入蜂蜜20克,再煎5分钟即成枸杞银耳羹,隔日1次,温开水兑服。 一般来说,健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适;治疗用可增至30克。枸杞要常吃,不可一次大量食用。
用枸杞泡水或煲汤,只饮汤水并不能完全吸收,因为受水温、浸泡时间等因素影响,只有部分药用成分能释放到汤水中,为了更好地发挥效果,最好将汤里的枸杞也一起吃掉。不用任何加工,直接嚼服枸杞子对营养成分的吸收会更充分,可将枸杞用水冲洗干净后嚼服,但服用量要减半。 由于枸杞温热身体效果明显,所以正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人最好别吃;同时,枸杞还有兴奋性神经的作用,性欲亢进者不宜服用;另外,枸杞子含糖量较高,每100克含糖19.3克,糖尿病者要慎用,不宜过量。
以上文章中所讲述的就是枸杞泡茶补肾吗具体介绍,枸杞是一味非常好的中药材,其中的营养成分也很高,可以作为调味品入菜,搭配一些汤品有很好的效果,爱美的女性也不妨尝试一下用枸杞来制作菜肴和煲汤,不仅味道好也可以改善一些贫血的症状,对身体有很大的好处。
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