绿茶和枸杞能一起泡吗?喝枸杞子泡绿茶好吗
绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用,对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是,绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用,会吸附枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质。餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞,虽然绿茶的量比较少,但也不宜多喝。
上午喝绿茶下午饮枸杞
绿茶和枸杞都很有营养,绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等,多项实验证明,绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。
常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长,降血脂、降血压,防止心血管疾病,还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。
枸杞子性平、味甘,具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效,很多保健养生的药物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素,还含有多种亚油酸。
温馨提示:大家可以上午喝绿茶,开胃、醒神;下午泡饮枸杞,可以改善体质、有利安眠。
茶有两种相反作用
茶同时具有提神和养神两方面的作用,提神作用可以使大脑清醒灵活,而养神作用则具有抑制、安神的作用。同样的茶却能导致这样两种相反的作用,是什么道理呢?
当茶叶刚泡开大约3分钟左右时,茶叶中大部分的咖啡碱就已溶解到茶水中了。这时的茶就具有明显的提神功效,使人兴奋。而再往后,茶叶中的鞣酸逐渐溶解到茶水中,抵消了咖啡碱的作用,就不容易再使人有明显的生理上的兴奋。
所以说,茶的作用是有两面性的。有的人晚上不敢喝茶,就是因为怕喝了睡不着觉。其实,只要把一开始冲泡约3分钟的茶水倒掉,再续上开水冲泡饮用,提神的效果就不会那么明显了。
-
裙带菜吃多了会拉肚子吗?哪些人不能吃裙带菜
虽然裙海带丝带有多种多样合理物质,对人体有很大的协助,但它也是有一些食物禁忌需要留意。那麼,你了解裙带菜不可以和什么一起吃吗?下面,就快和本站一起了解吃裙带菜的相关知识吧!本文目录1、吃裙带菜的好处2、裙带菜吃多了会拉肚子吗?3、哪些人不能吃裙带菜吃裙带菜...
-
胃溃疡的症状是什么?胃溃疡不能吃什么
胃溃疡患者要注意饮食,一些食物可能会加重病情,因此患者应注意避免食用。那么胃溃疡不能吃的食物有哪些呢?下面,就快和本站一起了解胃溃疡的相关知识吧!本文目录1、胃溃疡的症状是什么?2、胃溃疡的危害3、胃溃疡不能吃什么胃溃疡的症状是什么?1、胃黏膜脱离:这是胃溃疡...
-
喝了红牛睡不着怎么办?喝红牛要注意什么?
红牛饮料是近几年受到很多年轻人欢迎的饮品,它具有抗疲劳的功效,但是很多小伙伴都发现了,喝了红牛会睡不着,这是咋回事?喝了红牛睡不着怎么办呢?下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、长久性喝红牛对身体有什么缺点2、喝了红牛睡不着怎么办?3、喝红牛要注意什...
-
空腹喝咖啡会伤胃-咖啡喝错时间会伤身
空腹饮用咖啡,交感神经受到刺激、兴奋,会减低食欲。再则,咖啡因是胃酸分泌的强刺激剂,空腹时,强酸刺激胃粘膜,导致不适。有胃溃疡或十二指肠的,会加重病情。空腹喝咖啡会伤胃-咖啡喝错时间会伤身饱餐后喝咖啡食管狭窄咖啡和返流有何关系?咖啡中的咖啡因会刺激食道下端...