如何克服抑郁症
如何克服抑郁症
如何克服抑郁症
可能很多人一想到抑郁症是一种病,那么吃药吧。当然经过临床长期观察,选择性5-羟色胺(HT)再摄取抑制剂(SSRI)对于抑郁症的疗效还不错,而且好消息是不良反应相对少一些,所以它便成了目前临床上应用最广泛的抗抑郁药。而对于经久不愈的抑郁症,我们会加用锂盐、非典型抗精神病药物等。可是单纯的使用药物治疗对于患者的恢复其实仍然不够理想,绝大多数的时候药物治疗起效时间较慢,症状缓解也不彻底。这个时候就需要心理咨询的介入了。经过实验发现,药物与心理联合治疗,在现有医疗水平中对抑郁症具有明显疗效。
经过长期的经验累积,我们不难发现心理治疗才是抑郁症治疗过程中的重点。我们可以利用认知疗法,帮助他重新建立自己的支持系统,重新找回生存的信念。当然,还有宣泄疗法、森田疗法等其他方法可以选择。
除了药物和咨询干预,科学家们也在努力探索抑郁症的根源,这就让神经生物学家们将这种病症和神经学联系到了一起。如今,也有学者提出再造神经元的治疗方法,无论什么,抑郁症被称为心灵的感冒,只要我们不懈地努力研究,迟早可以像应对感冒那样,让我们不会恐惧它的存在。
-
12生肖这样配对做啥事都走运
十二生肖怎样配对会有好运呢?在现实生活中,男女结婚一般都会看生肖属相,那么,生肖配对要注意什么呢?通过生肖运势分析我们可以知道哪些生肖好运吗?下面我们一起来看看哪些生肖运势比较好吧!十二生肖这样配对,做啥事都走运鼠属鼠的人观察事物比较细心。待人接物也是大方...
-
另类减压法 轻松还你健康身心
精神上的压力过大会让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等,这些情况或者致命、或者演变成致命疾病。那么除了下班后的常规方法,如阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡、郊游旅行、网络聊天之外,我们还能从国外借鉴怎样的一些减压之道呢?另类减压法轻松...
-
爱做菜的男人有智慧
我们身边,女人大多是做家务的主力,但不少男人,如音乐教父李宗盛、航天之父钱学森、影帝梁朝伟等,在工作之余也会帮妻子做饭。从心理学角度讲,这些爱做菜的男人往往比较有智慧。首先,肯进厨房的男人能理解配偶的需要,同时让子女感受到父亲对家的爱,为家庭和谐奠定基础。...
-
学会自我放松 拒绝“周一恐惧症”
职场人士心理容易沾上周一恐惧,是因为从星期一到星期五的工作日里,人们把所有的精力和时间全部集中于工作上,久而久之就形成了和工作状态相适应的动力定型。在这个阶段,所有与工作无关的事,大家都将它们置之度外。这样一到双休日,在工作日无暇顾及的事情就必须花费时...