经验馆生活习惯
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![肾脏最怕8个习惯 现在改正还来得及]( "肾脏最怕8个习惯 现在改正还来得及")
肾脏最怕8个习惯 现在改正还来得及
作为我们体内重要的代谢器官，身体想要保证干净，那就要保证肾脏的健康。然而，现在的生活中，很多人都在做一些会伤害肾脏的行为，这样就在无形之中加重了肾脏的负担，不利于它的健康。肾脏最怕8个习惯，你喜欢做吗？如果喜欢的话，现...
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![生活中的坏习惯阻碍你的健康]( "生活中的坏习惯阻碍你的健康")
生活中的坏习惯阻碍你的健康
生活中的坏习惯阻碍你的健康生活中的坏习惯阻碍你的健康我们生活中很多习以为常的习惯，都有可能在阻碍着我们的健康。改正这些错误的生活习惯，才能让自已健康，而且我们要利用好的生活习惯来提高自己的免疫力。1、利用早...
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![憋尿的危害 长期憋尿伤心又伤肾]( "憋尿的危害 长期憋尿伤心又伤肾")
憋尿的危害 长期憋尿伤心又伤肾
您是否也曾有过这样的经历，睡得正香，却被尿意叫醒，选择憋尿，还是起床上厕所？千万别憋着！您受得了，您的膀胱也受不了呀。下面跟随本站了解一下吧！憋尿的危害1、尿路感染。长期憋尿，尿液无法将细菌冲走，大量细菌在尿路聚集，可能引...
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![10个好习惯帮你开启长寿大门]( "10个好习惯帮你开启长寿大门")
10个好习惯帮你开启长寿大门
10个好习惯帮你开启长寿大门10个好习惯帮你开启长寿大门说到长寿，几乎每年都有人更新长寿食物排行榜，如果让你给最常见、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、谷物、红茶。一定都榜上有名。不过换个角度看，怎么吃有时...
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![这些坏习惯太伤肝！]( "这些坏习惯太伤肝！")
这些坏习惯太伤肝！
这些坏习惯太伤肝！1、胡乱吃药。很多人从保健到小病，都离不开药，却不知胡乱吃药会大大加重肝脏解毒的负担。有研究发现，抗生素、镇静药、降糖药、解热镇痛药等多种药物和其代谢产物容易引起肝脏损害，导致药物性肝炎。2、过...
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![饭后立即做8件事会短命]( "饭后立即做8件事会短命")
饭后立即做8件事会短命
饭后立即做8件事会短命一、饭后洗澡解决方案：我爱洗澡，时间选好。科学地讲，饭前饥饿的时候就不要洗，容易造成缺氧和暂时性贫血，饭后立即就洗也不好，最好是饭后一小时或更长的时间。睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡...
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![生活中这样做让你加速老10岁！]( "生活中这样做让你加速老10岁！")
生活中这样做让你加速老10岁！
生活中这样做让你加速老10岁！1、不涂防晒霜。出门不涂防晒霜，会加速皮肤老化进程。紫外线容易导致皮肤胶原蛋白变形、肌肤干燥、色素沉淀，甚至出现斑点和皱纹。研究发现，即使人到中年，出门涂抹防晒指数至少为30的防晒霜，也...
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![午睡超过30分钟精神更差 午睡消除困倦提高记忆力]( "午睡超过30分钟精神更差 午睡消除困倦提高记忆力")
午睡超过30分钟精神更差 午睡消除困倦提高记忆力
中午的时间，大家应该注意做好午休的工作。平时大家还应该注意适当的放松自己的心情，这样对大家的身体和工作，都有不错的改善。一天中，上班族都是对着电脑的，这样的一天人精神很容易出现下降的趋势。中午吃饭以后，适当的休息...
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![日常生活最常见坏习惯 最伤身的7种坏姿势]( "日常生活最常见坏习惯 最伤身的7种坏姿势")
日常生活最常见坏习惯 最伤身的7种坏姿势
每个人对于自己的要求是不一样的，但是大家对健康的要求几乎是一致的，因为想要健康的身体，大家就需要保持好自己的健康。日常大家都知道，一定要有自己的优雅姿态，包括自己的日常行为方式。优雅的姿势通常不仅看起来形体优美...
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![总玩手机脖子痛手指痛 你可能是得了“手机病”]( "总玩手机脖子痛手指痛 你可能是得了“手机病”")
总玩手机脖子痛手指痛 你可能是得了“手机病”
要说近年来什么很大程度上改变了我们的生活，手机不得不提。不知何时，手机已经在我们的生活中占据了非常重要的地位，工作、生活、娱乐……好像方方面面都离不开手机，虽然手机很大程度上方便了我们的生活，但是一...
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![午睡是不错的生活习惯 3类人睡午觉有讲究]( "午睡是不错的生活习惯 3类人睡午觉有讲究")
午睡是不错的生活习惯 3类人睡午觉有讲究
午睡是好习惯，对于女性是美容觉，对于男性也是一样的效果，大家在日常要注意做好身体的预防，做好这些好习惯，这样对健康的养生好，也能避免身体的健康问题。对于一天到晚都没有很多休息的时间的人来说，要养成睡午觉的习惯，对于身...
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![从发型和睡姿竟可以看出一个人的性格 男人和女人各不相同]( "从发型和睡姿竟可以看出一个人的性格 男人和女人各不相同")
从发型和睡姿竟可以看出一个人的性格 男人和女人各不相同
睡姿千奇百怪，每个人都不尽相同，男人和女人就更不相同了。有的喜欢蜷着身体，有的则喜欢四仰八叉，还有的喜欢骑着被子睡觉，这样导致每人睡觉的发型也不一样，每一个人都有自己的发型，也都有自己的睡姿，一个人的发型和睡姿的不同...
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![8个日常健康生活方式让你拥有闪亮迷人眼睛]( "8个日常健康生活方式让你拥有闪亮迷人眼睛")
8个日常健康生活方式让你拥有闪亮迷人眼睛
眼睛是心灵的窗口，一双闪亮迷人的眼睛，是每一个人的梦想。然而眼睛又最为脆弱，稍微保养不周到，就会出现眼花、眼痛、干眼症等。下面，本站教你日常保健8个健康生活方式，保养好眼睛，让你拥有闪亮迷人眼睛。8个日常健康生活方式...
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![毛巾最容易滋生细菌 毛巾的正确使用方法有五点]( "毛巾最容易滋生细菌 毛巾的正确使用方法有五点")
毛巾最容易滋生细菌 毛巾的正确使用方法有五点
有老人和儿童的家庭往往更加注意家庭卫生，避免细菌滋生也是预防传染病的重要方式，而个人卫生用品则是细菌滋生的温床，近日，中国家纺协会对400多人的毛巾进行的菌落检测显示，多数毛巾含金黄色葡萄球菌、白色念球菌、大肠杆...
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![经常熬夜对身体的危害 防止熬夜的3种方法]( "经常熬夜对身体的危害 防止熬夜的3种方法")
经常熬夜对身体的危害 防止熬夜的3种方法
日常生活中，大家对于熬夜的认识，应该是比较多的，这一点大家应该注意做好预防，注意改善其中的问题，这样才能减少对身体的危害。白天大家都是在上班的时候，想要充分利用这晚上的时间，一般用用也就出现了熬夜的习惯，这对健康的危...
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![睡懒觉对身体不利 7方法改善睡懒觉的毛病]( "睡懒觉对身体不利 7方法改善睡懒觉的毛病")
睡懒觉对身体不利 7方法改善睡懒觉的毛病
大家在冬天里最喜欢做的事情就是赖床，早上如果能够好好睡个懒觉，吃不吃早餐都变得无所谓了，但是专家指出，长期睡懒觉对身体不利，早起才能给身体补充能量，让自己精力充沛，那么我们怎样能改善睡懒觉的毛病呢？下面我们就跟随本站...
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![错误刷牙方法反而会伤牙 刷牙的正确方法]( "错误刷牙方法反而会伤牙 刷牙的正确方法")
错误刷牙方法反而会伤牙 刷牙的正确方法
刷牙可以预防蛀牙、防止口臭，预防各种口腔疾病。但是，如果你的刷牙方式不正确，可能反而容易伤害牙齿，造成蛀牙和牙周疾病！下面跟随本站了解一下吧！错误刷牙方法反而会伤牙覆盖在牙齿表面的牙釉质，像玻璃般脆弱。当你像锯树一...
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![从发型和睡姿看出一个人的性格 男人和女人各不相同]( "从发型和睡姿看出一个人的性格 男人和女人各不相同")
从发型和睡姿看出一个人的性格 男人和女人各不相同
睡姿千奇百怪，每个人都不尽相同，男人和女人就更不相同了。有的喜欢蜷着身体，有的则喜欢四仰八叉，还有的喜欢骑着被子睡觉，这样导致每人睡觉的发型也不一样，每一个人都有自己的发型，也都有自己的睡姿，一个人的发型和睡姿的不同...
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![10种健康好习惯瞬间释放生活压力]( "10种健康好习惯瞬间释放生活压力")
10种健康好习惯瞬间释放生活压力
生活的快节奏是不是让你有点亚历山大？感情的经营是不是让你有点疲惫？工作的劳累是不是让你有点喘不过气？越来越多的压力让你直不起腰板，本站健康将为您介绍十个小妙招，学起来，养成习惯，让你瞬间舒缓压力，活得更精彩，更充实！10种...
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![智能手机的使用让人变得懒吗]( "智能手机的使用让人变得懒吗")
智能手机的使用让人变得懒吗
智能手机的使用让人变得懒吗一项新的研究表明，智能手机正在使我们在认知方面变得懒惰。随着人们年龄的增长，这一现象将越来越凸显。普遍存在的可联网设备导致人们不假思索便可获得信息。手指轻轻一点屏幕或者语音输入指...
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![饭后10个坏习惯损健康 饭后马上吃水果易加重胃部负担]( "饭后10个坏习惯损健康 饭后马上吃水果易加重胃部负担")
饭后10个坏习惯损健康 饭后马上吃水果易加重胃部负担
很多人在吃完饭以后有吃水果、喝茶、抽烟的习惯，也有的人会选择洗澡、散步、睡觉等等。以上这些习惯中，有一些习惯是对健康有伤害的，你知道是哪些习惯吗？下面跟随本站了解一下吧！饭后这些习惯损健康1、饭后立刻吃水果不少...
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![这些坏习惯会让你们产生疲劳]( "这些坏习惯会让你们产生疲劳")
这些坏习惯会让你们产生疲劳
这些坏习惯会让你们产生疲劳这些坏习惯会让你们产生疲劳1、铁元素摄入不足。缺铁会影响氧气向肌肉和细胞的流动，导致迟钝、易怒、身体虚弱和无法集中注意力。建议：可适当多吃瘦肉、豆腐、鸡蛋、深绿色叶菜、坚果等，并与...
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![这些坏习惯最伤心脏！]( "这些坏习惯最伤心脏！")
这些坏习惯最伤心脏！
这些坏习惯最伤心脏！1、性生活纵欲过度专家称，适度、愉悦的性生活会让人心情舒畅，但放纵的性欲会让心脏衰竭。过度兴奋时，心脏血管会突然痉挛，造成心肌缺血，引发心脏病。对于已经患有心脏病的人而言，在急性期、急性恢复期之...
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![对健康有不良影响的12个坏习惯 很多人都有]( "对健康有不良影响的12个坏习惯 很多人都有")
对健康有不良影响的12个坏习惯 很多人都有
生活习惯与人体健康息息相关，然而有许多对健康有不良影响的坏习惯很多人都有，快来跟随本站看看你有没有这些坏习惯吧！1、咖啡因过量每天喝一两杯咖啡有利健康，但是千万别喝上六七杯。否则会造成脱水，并导致血压猛升。注意...
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![早起后养成好习惯能养生保健 最好姿态迎接新的一天]( "早起后养成好习惯能养生保健 最好姿态迎接新的一天")
早起后养成好习惯能养生保健 最好姿态迎接新的一天
早晨是美好一天的开始，经过一晚上睡眠休息之后，我们都想变得精力充沛，以最好的姿态迎接新的一天。其实早晨起床之后是急需补充水分和能量的，而且需要排泄，所以，早晨之后别忘了喝水和排便，养成这些好习惯，才更有利于养生保健。...
