泡什么喝降火效果好呢

冬季天干物燥上火是常见的事，喝茶可以缓解上火干燥，那么冬季泡什么喝降火效果好呢！绿茶菊，花茶，莲心茶都具有降火好功效，但茶叶虽好，可不能随便使用，不同的体质要喝不同的茶，这样对身体的效果才好，体内有虚火该如何去除呢？该如何很好调节呢！

冬季上火喝什么茶？

1、绿茶

中医说绿茶性寒，能够去火、生津止渴，冬季如果因为常食油腻、辛辣的食物而导致上火的话，喝绿茶能够降火清热。而且，常喝绿茶还可以消食化痰，预防血管硬化。经常喝绿茶好处很多，但这不代表任何人都可以喝，肠胃虚寒的人就不适合服用绿茶。绿茶还是比较适合容易上火，体型较胖的实热体质的人饮用。

2、决明子茶

肝火旺盛的主要表现就是眼睛发红、发肿、疼痛、心情烦躁、容易发火；还有些人会感觉两肋胀痛，痛点来回移动；早上醒来口渴的同时，还会感觉嘴里发苦，这时人们可取决明子两小勺泡水喝，如果症状持续存在，可以在决明子中加入少许野菊花。

3、银花栀子茶

金银花、栀子各3克泡茶。金银花可散热解毒、凉血及消炎，栀子镇静除烦、清肝泻火。主要适用痘痘问题、浅眠。

4、茅根荸荠茶

将荸荠50克洗净切碎，取鲜白茅根50克，一同放入500毫升开水中，煮20分钟，去渣，加白糖适量即成。对上火引起的头晕、咳嗽、口渴、尿黄有良效。

大家看不同的茶代表的效果，起到的效果也不一样，喝茶要看个人体质，痰湿体质的患者要喝绿茶，湿热体质要喝金银花茶，每一种茶当中都有着特殊的功效，所以在选择喝茶降火的方面，要根据个人的身体状况选择不同的茶。