喝什么茶去火效果最好 呢
上火这个在日常生活中常见的现象,也让人头疼不以,因为有一部分人是很容易上火的。虽然说上火不是什么大问题,对身体的危害不大,可是让人挺痛苦的上火引起的并发症,如牙痛、痘痘、口气等等,在不提倡用药物的情况下,那么怎么能安全的下火呢?下面就来说说喝什么茶去火效果最好。
1. 明目茶
明目茶:现代人已离不开电脑,而长时间盯着电脑屏幕,眼睛容易疲劳。此时,不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶,可有效缓解眼睛疲劳,还可预防上火。
2.麦茶
麦茶:麦茶中拥有与夏季匹配的成分和功效,例如维生素B族和维生素E,可以缓冲身体疲劳。钾和铁,对预防贫血和中暑非常有效。另外,麦茶还有降低体温的作用,因此被认为是最适合夏季的高营养饮品。尤其适合女性饮用。
3.消暑养阴茶
消暑养阴茶:取枸杞、五味子各12g,甘草9g,洗净后放入锅中加水,煮沸十分钟后加薄荷9g,加盖离火,5分钟后加适量白糖搅匀,即可饮用。此茶益气养阴,治中暑内热。
4.三花清凉茶
三花清凉茶:该药茶由三种花组成,分别是杭白菊、野菊花和金银花,超市里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效,适宜女性饮用。
5.菊银茶
菊银茶:将白菊花6克,罗布麻4克,决明子2克,槐米2克,金银花2克。 放进锅内,倒入清水,用大火煮沸8~10分钟,即可饮用。可消暑、清热排毒,减肥降脂。
上面给大家说了喝什么茶去火效果最好,对此没有了解的人是不是有大吃一惊了,原来下火的话喝茶就行了,这可比吃药好多了,就先不说下火的这个功效,这些茶还能帮助女性朋友们减肥美容,排出体内毒素,一举数得,值得一试不是吗?
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