哺乳期能够用热水烫脚吗?
女性在哺乳期的时候,经常会感觉到身体比较疲劳,并且免疫力也会有所下降,这个时候经常用温水来泡脚对于健康是很好的,温水不仅仅能够消除疲劳感,并且还能够促进人体末梢的血液循环,有效改善血液回流不畅等等的情况,下面我们一起来了解在哺乳期的时候用热水烫脚的一些具体的好处。
中医学认为,足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系,人体的五脏六俯在脚上都有相应的投影,且分布着60多个穴位,如能坚持在睡前用热水洗脚,就能刺激这些穴位,促进气血运行,调节内脏功能,疏通全身经络,从而达到调整脏腑功能、增强体质、祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。
涌泉穴位于足心,为足少阴肾经所出之“井”穴。足少阴肾经起于涌泉,终于俞府。据《灵枢·九针十二原说》中“所出为井,所溜为荥,所注为输,所行为经,所入为合。”可见涌泉穴为经气所出之源,亦可比喻像水之源头。《内经》曰:“肾者,主蛰,主生精填髓,封藏之本,精之所处也。其华在发,其充在骨,为阴中之太阴,为元气之根,精神之舍”,由此可见睡前热水泡脚具有补肾的作用。中医学尚认为,“腰为肾之府”、“肾生髓,脑为髓海”,泡脚可以治疗肾虚腰痛,也佐证了民间谚语“睡前泡脚,胜似补药”的科学性。
合理的泡脚能够缓解人体的疲劳,预防很多的疾病,但是在泡脚的时候也应该要注意水温,水温过高很可能会人气烫伤,而当水温过低的时候,也可能使得泡脚的效果不是很好,在时间上最好是保持在半小时左右,可以选择木盆来泡脚。
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