喝什么茶明目呢
睛是人类最重要的器官,近年来,越来越多的人关注眼睛的健康了。特别是一些近视的朋友们,想寻找一些保护眼睛视力的方法。喝茶,是一个适合养生的健康饮品。它的功效有很多,可以美容,可以清热解毒,还可以明目。那么,喝什么茶明目呢?下面为大家介绍几种明目的茶,希望大家喜欢喝。
五味蜜茶
【原料】五味子 密蒙花 蜂蜜 绿茶
【功效】养阴清热,缓解眼干,增强视力。
【制法】首先将五味子倒入锅内,略微翻炒出香味后关火,放置一边备用,在锅内加水,水开以后加入蜜蒙花、绿茶、翻炒过的北五味子,同煮3分钟左右,然后关火将煮好的水倒入茶壶内,等水微凉以后加入蜂蜜拌匀调味,即可饮用。
霜桑叶茶
【原料】霜桑叶15--20克
【功效】润眼明目 治疗眼干眼热 眼昏。
【制法】霜桑叶水热煎过滤,放凉用干纱布浸汁敷眼,或者热熏。
清热明目茶
【原料】生地 麦冬 菊花 金银花
【功效】清热解毒 滋阴明目;
做法:将生地、麦冬、菊花、金银花一同加入茶壶内,用沸水冲泡后,闷上20分钟左右,就可以饮用了。
决明子茶
材料:决明子 10克、菊花5克、山楂15克。
作法:决明子略捣碎后,加入菊花、山楂,以沸水冲洗,加盖焖约 30分钟,即可饮用。
功效:主治头部晕眩,目昏干涩,视力减退。
石斛杞菊汤
【原料】石斛、枸杞子、女贞子各15g,菊花10g。煎汤饮。
功效:以石斛、菊花养阴清热、明目。枸杞子、女贞子补养肝肾。用于肝肾阴虚,目昏眼花,视力减退。
五味细芽茶
【配方】细芽茶9克,黄芩60克,川芎30克,白芷15克,荆芥12克。
【用法】共研细末,每服6-9克,茶开水冲泡【功效】用于风热上攻,头目昏重等。
夏季明目茶
原料:桑叶、菊花、谷精草、密蒙花各6克,
用法:泡茶饮用,有疏散风热、清肝明目之效。宜于急性结膜炎、风热目赤肿痛、头胀痛者。
综上所述,大家对喝什么茶明目有了一些了解。除了喝茶外,在日常生活中大家也要注意以下几个方面:第一,要保证每天睡7~8个小时,确保有充足的睡眠;第二,饮食要健康,多吃蔬菜水果,忌辛辣油腻的食物,第三,每天用一些时间运动,锻炼身体;第三,保持心理健康,参与一些有意义的活动。最后,希望大家眼睛健康
-
如何养肾壮阳呢
男性朋友们如果是患上男科疾病的话就会让自己感觉到特别的没有面子,甚至是还会让自己的身体变得不健康的,所以想要去改善男科疾病的话就应该要养肾的,因为大部分的男性朋友们都是由于肾虚而引起的,这个时候就可以采取一些方法去养肾壮阳的,无论是饮食的方法,还是运动...
-
护肝养肾吃什么呢
男人主要看肾好不好,而女性主要护肝。男人肾虚就会引起生殖疾病,女人肝不好就出现妇科问题。而我们的肝肾需要补养,而现在处于冬季,是非常适合进补的。进补要注意用量,不可贪多。可以在专业的中医指导下进行中药滋补,只需注意剂量就行。但中药一般不能长期喝,会有副作...
-
如何快速养肾呢
有些人们总是感觉到自己的脸色特别不好的,觉得自己的脸部变得非常暗黄,这主要就是由于自己体内的毒素堆积太多而引起的问题,所以就应该要想办法将自己身体当中的毒素排出去的,尤其是肾脏部位如果是出现问题的话就会让毒素根本没有办法排出去,那么这个时候就应该要去...
-
如何去养肾呢
如今人们的生活方式都和以前大不相同的,有很多的人们都是在很晚以后才会去睡觉的,这个时候再去睡觉的话对于自己身体各方面的器官都是有损害的,尤其是还有一些人们根本完全不注重自己饮食搭配的合理性的,所以就会导致自己的身体出现一些多多少少的问题,当这些问题积...