坐月子时能不能吃西瓜呢
坐月子的时候是需要多吃一些蔬菜以及水果的,这有利于我们补充身体的维生素以及膳食纤维,但是坐月子的时候食用任何东西都是应该引起注意的,一不小心就会留下病根,所以我们建议女性朋友在坐月子的时候尽量不要吃冰冻的西瓜,你们想要可以食用没有冰冻的,但是不要食用太多。
坐月子期间吃的水果,要吃富含维生素和丰富的膳食纤维,充分的供给产妇和新生儿的需求。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天,西瓜是可以吃,适量食用西瓜不伤脾胃,还能促进食欲,这对于身体健康有益,不过也不要过量吃,因为西瓜属凉性,坐月子期间,产妇身体虚弱,不宜多食用,以量少为宜。
不要太凉性的水果都可以吃,吃点暖性的水果,用开水烫烫吃。水果可以很好的补充WC,如果是哺乳先少吃点看宝宝适应不适应。 最好不要吃生冷的水果 如 葡萄 橘子 西红柿 西瓜 等 因为身体虚弱会影响消化与吸收 最好少量食用一些加热的果汁来补充所损失的维生素,或者食用一些维生素如 21金维他等.这样对母乳中的孩子也好。
虽说坐月子可以吃西瓜,不过要提醒一下的是,坐月子期间不宜吃冰镇过的西瓜。因为,产褥期胃肠黏膜对冷刺激尤为敏感,过冷的食品可引起胃肠痉挛,出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状,甚至会影响子宫收缩,造成恶露过多或排出不畅。
看了这篇文章的介绍,我们都知道坐月子期间最好是不要食用太多的凉性的水果,这样才不会对于我们的身体健康带来影响。坐月子的时候,我们建议女性朋友可以多活动一下,但不要吹到风,并且要多吃一些含有蛋白质的食物。
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