艾泡脚有什么好处呢
随着如今大家生活水平的提高,人们的健康方面的观念也进步的比较的快,很多人每天都比较的注重养生。而很多人每天晚上的时候都有泡脚的习惯,这其实是个很不错的习惯,对于大家的身体健康是有很多的好处的。那么,艾泡脚有什么好处呢?对于艾草泡脚的一些好处,请看看下面一些具体的介绍。
中医认为,足部是人体经络的集中处。脏腑的病变可通过经络互相影响,而通过疏通经络气血,又可以达到治疗脏腑病变的效果。泡脚对身体健康有很大的好处,用艾叶泡脚,又可以充分利用艾叶的药物功效。
用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火,可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病,只要是发生上述疾病时,就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一,撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后再对一些温水泡脚,泡到全身微微出汗,不能大汗,再多喝一些温水,一般连泡数次,也就是2-3天后,同时要多喝温开水,不吃寒凉的食物,注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
艾叶泡脚具有驱寒作用,天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效,况且艾叶能通十二经络,调理阴阳。经络通畅的人,气血就会跟着畅通,而气血健康的人,体内寒气自然也就无处可待。
艾泡脚有什么好处呢?关于艾草泡脚的好处主要的就是以上所介绍的这些,可以疏通经络,驱寒,调理气血,提高大家的免疫力,改善睡眠质量。因此平时用艾草来泡泡脚的做法还是比较的不错的办法,但是也不必要每天都泡脚,每周三四次就足够了,水温注意不要太高。
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