熬夜时喝什么好呢
熬夜已经成为了现代人的习惯,这就像是在失眠一样,不是自己能控制得了的。而且现在有些孩子也在熬夜,有些熬夜学习写作业,但是有些就会熬夜玩游戏上网之类的,不管熬夜是为了什么,对身体都是有害处的,而电脑或者手机辐射更厉害。下面就教给大家熬夜时喝什么好。
爱肝就来喝杯茶,常熬夜的人不应喝过于刺激的饮料,像咖啡、红茶等,不妨喝汉方调配的茶,方便又保肝。以下茶汤每周喝2-3次,天天熬夜的人,可每间隔一天喝。
蒲公英薏仁香茶
材料:薏仁15克、藿香10克、蒲公英10克
作法:藿香和蒲公英装入小布袋内备用,薏仁加水1000cc煮沸,然后再加入药袋煮约半小时,直到薏仁熟软,取汤汁饮用即可。
注意:孕妇不宜饮用。
七叶胆乌梅茶
材料:七叶胆叶5克、乌梅5颗(去核取肉)
作法:七叶胆叶与乌梅加入沸水300cc冲泡,趁温热时饮用。
注意:感冒、发烧、胃部有疾病者不宜服用。
山楂荷叶茶
材料:山楂6克、干荷叶5克、冰糖适量
作法:将山楂及少许冰糖加水350cc煮沸,然后将干荷叶撕成小片放入,熄火后待凉即可饮用。
注意:低血压、肠胃功能不佳者不宜饮用。
玫瑰红糖茶
材料:玫瑰花5朵、红糖25克
作法: 350cc的水煮热,约80℃快要沸腾时放入红糖,待水滚红糖溶解后放入玫瑰花即可。
注意:孕妇不宜饮用。
薄荷茶
喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式,近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,具有疏风散热,辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量,具有一定的刺激性,不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。
综上所述,关于在熬夜时喝什么好这个问题的解答已经给大姐介绍得很详细了。熬夜是非常不好的,有些人熬夜上网结果是猝死,当然这是严重的情况,是通宵上网的结果,这种现象往往多发生在年轻人身上,所以尽量不要熬夜。
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