焦虑性失眠的中医治疗方法
很多的朋友往往占有重要的会议或者是约会之前会有焦虑性失眠的情况。这种情况的出现大多数是由于精神十分的紧张,焦虑而导致精神无法放松,从而出现了失眠的情况。有这种情况的出现会直接影响第二天重要的事情。所以在出现焦虑性失眠后一定要尽快的做治疗,建议大家可以选择中医治疗的方式,从而让自己远离焦虑性失眠。
一、焦虑性失眠吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡。洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡。
二、神经衰弱的失眠患者,可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能,所以有一定的催眠疗效。
三、焦虑性失眠可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃,也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次。
四、心虚、多汗、失眠者,焦虑性失眠用猪心一个切开,装入党参、当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效。
五、食物蛋白质中的色氨酸能使大脑思维活动受到暂时抑制,使人产生困倦感觉。焦虑性失眠睡前适合吃的食物有小米、牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉,这些食物能促使大脑分泌一种称为血清素的激素,其具有放松、安神作用。
以上就是中医治疗焦虑性失眠的方法。中医治疗焦虑性失眠具有能从根本治疗的好处。大家在做中医治疗的时候,一定要选择正规的三甲医院来进行治疗。千万不要盲目的道听途说一些偏方就直接用来治疗,这种行为很有可能对身体带来伤害。
-
失眠症基调大全
在这个压力特别大的社会里,不知道有多少人会失眠,失眠就会带来很多的问题,让人白天的共组状态不佳,也会营养一整天的心情,还会营养自己的美观。那么怎么样才能够有效的治疗失眠呢,有一中歌曲大家一定知道,叫做催眠曲,那么失眠症基调大全你了解的有多少呢,失眠的朋友一定...
-
每天晚上口渴怎么办
口渴其实不单单是嘴巴渴了,而是身体通嘴巴的症状来告诉我们,我们的体内缺水了,需要补充水份,不论是大人还是小孩,每天都要喝足够的水,才以保证我们的身体的正常运转,长期缺水对我们的身体是非常不利的,很容易引起一些炎症的产生,有些朋友经常在晚上口渴应该怎么办呢,下面...
-
小孩夜里咳嗽的治疗
小孩子经常夜里咳嗽的话,自然会影响到他的睡眠,而小孩子还处在一个长身体的阶段,没有良好的睡眠,对他的身体发育以及智力开发都是不利的,所以家长们必须了解,当宝宝夜里咳嗽的时候,如何有效的去应对,这样才可以让他们避免这些苦恼,或者各种不健康的身体问题。宝宝咳嗽治...
-
每天傍晚头晕要如何的预防
要说每天傍晚头晕疾病,大家都不会感到陌生吧?毕竟每天傍晚头晕已经是一种常见的疾病了,所以大家对每天傍晚头晕多多少少有一定的关注,想要预防每天傍晚头晕,其实并不困难,只要大家遵守每天傍晚头晕的预防原则,并且去实践,就一定能够长期保持健康的身体。下面就让我们一...