人特别嗜睡是什么原因导致的?
大家都知道睡眠对人体健康起到的关键性作用,人体只有在有足够的睡眠时间时,才能够充满活力和精力,要不然就会萎靡不振。但有些人在夜晚即便是睡了很久,白天还总是会昏昏欲睡,整个人都打不起精神来。有没有想过为什么会出现嗜睡的情况呢?来让小编一一告诉大家吧。
1、可能是晚上没睡好。生活不规律,睡眠时间短和质量差,或有睡眠呼吸暂停,即打呼噜,这些都会造成身体不由自主的补觉。需知生物钟的紊乱异常对身体损害可以很大,特别时间长了可造成体质下降、神经衰弱等。
2、可能是身体状况欠佳。身体某部位不健康,如消化不良、低血压、月经过量、体重超重、营养不良、甲减、糖尿病、肺部感染、更年期,脑血管疾病等,都可以造成大脑供血不足,难以抑制的嗜睡。
3、可能是食品、药品引起的副作用。如治疗过敏性疾病的抗组胺类药物可以引起轻微嗜睡,安眠药的副作用就是嗜睡,难消化的高脂食物可引起嗜睡,食物中毒也会导致嗜睡。
4、还可能是阳气不足。中医认为嗜睡应该考虑阳气不足,或痰湿内盛,瘀血浊毒阻蔽清阳导致。灵枢、寒热病》篇说:“阳气盛则,嗔目,阴气盛则瞑目”,说的就是阴盛阳衰导致贪睡。《丹溪心法、中湿》:“脾胃受湿,沉困无力,怠惰嗜卧”,说的就是脾虚湿气重引起沉困嗜睡。
这篇文章已经把所有的原因描述的差不多了,相信大家也会清楚了很多。小编建议在睡意来临时要及时转移注意力,心理方面也要做好充足的准备,一旦身体有异样,一定要去医院检查检查,千万别给病情进一步发展的机会哦。
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