一直减肥一直胖?江中利活乳酸菌素片帮你清除障碍
古往今来,美是女性亘古不变的追求,只不过美的“标准”一直在变。唐以丰腴为美,而今“丰腴”的女性却大多自卑,减肥则成了她们人生的头等大事,可事与愿违,不少女性都面临着一直减肥一直胖的困境,不知如何走出去?江中利活乳酸菌素片或许可以帮你清除障碍!
肠道菌群正在左右你的身材
越来越多的研究在不断证明,肠道菌群和肥胖的相关性。在美国圣路易斯华盛顿大学教授戈登的研究中,研究对象选择同卵双胞胎:胖女孩+瘦女孩,双胞胎女孩胖瘦不一,但基因一致,排除掉自身遗传因素的影响。将胖瘦女孩的肠道菌群分别移植到无菌小鼠里,喂同样健康的低脂肪、高膳食纤维食物,一段时间以后,肠道菌群的威力显现,被移植了“胖女孩菌群”的小鼠变成了胖老鼠,而接收了“瘦女孩菌群”的老鼠,身材依旧。
有研究发现不仅对人的胖瘦,肠道菌群对人的意识、行为、大脑等都会产生影响。有的人减肥很难,总是难以控制食欲,又不想运动,这很可能就是因为肠道菌群通过对激素的控制,控制了人的意识和行为,直接给大脑下达指令。
因此除了食疗、运动和节食外,很多人都忽略了一点,要想科学健康的减肥成功,肠道菌群环境很关键。
肠道是一个在消化、吸收和排泄方面起着重要作用的器官。不仅如此,肠道还具有保持肌肤健康、减肥瘦身和提高免疫力等功能。如果一个人能够拥有健康的肠道环境和蠕动状况,有助于健康地瘦身。
如何保持肠道菌群平衡?
均衡饮食结构
饮食结构正常、膳食均衡的人往往肠道都比较健康;膳食纤维是复合碳水化合物的来源之一,是肠内产生乙酸、丙酸、丁酸等短链脂肪酸的必须物质。摄入复杂饮食可以让肠内产生多种短链脂肪酸,同时还可以使肠道菌群的多样性增加。膳食纤维摄入不足、高脂、高糖等饮食习惯,容易导致肠道内坏菌生长旺盛、益生菌减少,肠道菌群失调。
切勿滥用抗生素
特别是广谱抗生素,会将共生菌和致病菌同时杀掉,对肠道菌群造成严重影响,破坏肠道菌群平衡。
借助肠道微生态制剂
除了注重科学饮食以外,还要坚持日常调理肠道,平衡肠道菌群,日常可以借助肠道微生态制剂来进行调节。像江中利活乳酸菌素片就是不错的选择,由牛奶发酵制成,口感酸甜,奶香浓郁,小包装容易携带,它的核心成分乳酸菌素能够促生肠道有益菌,选择性杀死肠道致病菌,调节肠道菌群失调,维持肠道菌群平衡,保持肠道健康。
另外,如果长期服用减肥药物瘦身而忽略肠道,也易导致人体营养吸收不良,肠道内环境骤变、菌群失衡,服用减肥药的同时最好联合江中利活乳酸菌素片使用,抑制有害菌生长,促进肠道蠕动,帮助肠道毒素排出,同时解决美容减肥药带来的肠道不适。
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