怎么预防软骨病?患软骨病的原因有哪些?
软骨病(维生素D缺乏性佝偻病)又叫骨软化症即骨矿化不足,新形成的骨基质钙化障碍。骨是由钙、磷、镁构成的结晶沉着于胶原组成的骨基质上共同构成的,骨基质与骨矿物质之间呈一定比例。那么,怎么预防软骨病?患软骨病的原因有哪些?下面,和本站一起了解一下吧!
本文目录
1、怎么预防软骨病
2、患软骨病的原因有哪些
3、软骨病的并发症
怎么预防软骨病
1、多补充钙质
预防骨软骨病要从小抓起。当孩子处于生长发育期间的时候,可以让孩子多出去屋外晒太阳。即使是冬天也可以在晴天的时候让孩子去太阳底下晒一晒。补充钙质。而在夏天晒太阳的时候要避免中暑发生。
2、适当补充营养
在饮食方面也需要注意,均衡饮食,让孩子得到更多的营养补充。多种类的食物能够让孩子得到更好的营养补充。可以多吃一些菠菜、马铃薯以及胡萝卜等富含维生素的蔬菜,同时也可以吃鸡蛋黄,补充骨质营养。
患软骨病的原因有哪些
1、日照不足
日光照射不足维生素D可由皮肤经日照产生,如日照不足,尤其在冬季,需定期通过膳食补充。此外空气污染也可阻碍日光中的紫外线人们日常所穿的衣服、住在高楼林立的地区、生活在室内、使用人工合成的太阳屏阻碍紫外线居住在日光不足的地区等都影响皮肤生物合成足够量的维生素D。对于婴儿及儿童来说,日光浴是使机体合成维生素D3的重要途径。
2、维生素D摄入不足
维生素D摄入不足动物性食品是天然维生素D的主要来源海水鱼如鲱鱼沙丁鱼,动物肝脏鱼肝油等都是维生素D2的良好来源。从鸡蛋、牛肉、黄油和植物油中也可获得少量的维生素D2,而植物性食物中含维生素D较少。天然食物中所含的维生素D不能满足婴幼儿对它的需要,需多晒太阳,同时补充鱼肝油。
3、钙含量过低或钙磷比例不当
钙含量过低或钙磷比例不当食物中钙含量不足以及钙、磷比例不当均可影响钙、磷的吸收。人乳中钙、磷含量虽低,但比例(2∶1)适宜,容易被吸收而牛乳钙、磷含量较高,但钙磷比例(1.2∶1)不当,钙的吸收率较低。
4、疾病和药物
疾病和药物影响肝、肾疾病及胃肠道疾病影响维生素D、钙、磷的吸收和利用。小儿胆汁郁积胆总管扩张先天性胆道狭窄或闭锁脂肪泻、胰腺炎、难治性腹泻等疾病均可影响维生素D、钙、磷的吸收而患佝偻病舔。长期使用苯妥英钠、苯巴比妥钠等药物,可加速维生素D的分解和代谢而引起佝偻病。
软骨病的并发症
1、尺骨冠状突分裂
尺骨冠状突分裂成数块而未与尺骨愈合,易诱发骨关节病。
2、肘突不闭合
肘突骨化中心与尺骨近端千骺端久不闭合(骺生长板软骨不骨化),使肘关节不稳定,易继发肘关节的骨关节病。
3、骺生长板骨化迟滞
长骨的次级骨化中心如尺骨远端骨化中心的骺生长板迟滞,造成与桡骨生长不同步,导致桡尺骨成角畸形或肘关节半脱位。
4、分离性骨软骨病
关节软骨异常增厚、龟裂,进而与软骨下骨分离,形成软骨瓣或游离软骨片。主要见于肩关节(肱骨头后缘)、肘关节(肱骨内髁)、膝关节(股骨内髁)和踝关节(距骨滑车)。
-
含糖量低的水果有哪些?抗糖人士看这里
中国地域辽阔,水果的种类自然也是十分丰富,大家在日常挑选购买水果时,不仅会考虑它的口味如何、自己爱不爱吃,还会在意它是否有营养、自己能不能吃。尤其是抗糖人群,买水果时首先要看的就是它的含糖量,像香蕉这样甜度较高的水果自然是要避开的,那抗糖人群能吃的含糖量...
-
如何改善便秘,让肠道通常?要温和不要腹泻
如果在生活中你也曾经被便秘的问题困扰着,那么如何改善便秘,让肠道通常这个问题一定是你所关心的。其实有很多朋友都有类似的经验,便秘问题老不好,一冲动就会使用一些急性药物来达到快速排便的目的。不过市面上的很多产品在服用之后会出现急性腹泻的现象,大便虽然排...
-
国民肠道问题不容乐观 营养美学益生菌呵护肠道健康
你的肠道健康吗?肠道作为人体的“第二大脑”和体内最大的消化和免疫器官,其健康状况尤其重要。但是当前由于饮食、作息生活习惯等众多因素的影响,国人的肠道健康正面临着巨大的挑战。根据平安健康发布的《2021国民肠道健康调研报告》显示,当前国民肠道健康状况不容...
-
上门服务再添“新成员”!芳香世家推出移动美容引爆美容潮流
现代人多懂得享受生活?从保洁、按摩、瑜伽健身、家用电器等众多行业的快速发展现状就能反应出来了。借助5G、互联网+等新技术的涌现与赋能,原本需要定点到门店才能享受到的众多服务,都可“移动”了,人们可以足不出户,就轻轻松松享受到多项服务,在享受的基础上更加便...