积极情绪蕴含的力量
生活中的的情绪有两种,有积极的情绪,相对应的就有消极的情绪。你可以感觉到你心情好的你的工作效率就会提高很多,也不容易感到疲劳,心情不好的时候干什么都无精打采无法提高工作效率也无法集中注意力,非常容易感到疲劳,一件很简单的事好长时间都完不成。那么积极情绪是不是有特别的力量呢?答案是肯定的,下文我们将大家详细的介绍积极情绪有那些力量。
积极情绪能够提高主观幸福感
积极情绪扩展了心理活动空间,扩展了个体的瞬间思维活动序列,而心理活动空间的扩展增加了个体对于后来有意义事件的接受性,进而增加了体验积极情绪的机会和可能性。积极情绪体验不仅促进了挑战的应对,缓解了消极情绪,而且积极情绪的反复体验,增加了个体的心理弹性,提高了社会关系的质量,能够增进个体的主观幸福感。大量的有关压力与应对的研究发现积极情绪促进了以问题为中心的应对策略的运用,而以问题为中心的应对策略能够促进压力的有效解决,进一步提高积极情绪的水平,促进主观幸福感。用“情绪体验取样法”研究也表明,在日常生活中报告的积极情绪或心境高于消极情绪或心境的个体具有更高的心理弹性,更有活力,生活得更幸福。
积极情绪有利于身体康复
研究表明乐观和希望对于健康非常重要,在心脏移植手术后,积极的期望预示着更佳的健康外科手术和其他疾病之后也发现乐观者比悲观者恢复的更快。在对失去配偶的人研究中发现,能发现生活意义,有积极情绪的人更能战胜以后的困难,生活的时间更长。
积极情绪促进生理健康
积极情绪促进生理健康主要是积极情绪可以提高人的免疫系统功能,这主要体现在对主观幸福感以及笑和幽默的研究中。众多研究表明,人的主观幸福体验能够通过影响人的免疫系统来影响人的身体健康,与那些缺乏主观幸福感的人相比,一个主观幸福感体验更强的人,其免疫系统的工作也更为有效,更能确保人的身体健康。关于笑和幽默的研究表明,笑能增加人的积极情绪和增加免疫系统功能的改善。
上文我们为大家详细的介绍了积极情绪的力量,大家在生活中注意保持积极的情绪,充分利用积极情绪的力量,这样才可以提高工作效率,提高自身的幸福感。
-
萎缩性胃炎是怎么回事严重吗百度 萎缩性胃炎和非萎缩性胃炎是怎么回事
萎缩性胃炎病胃溃疡反复发作一直是医学上的难题,所以在调理的同时,生活饮食都要特别注意。奘灵水苏糖可以解毒排毒的,临床上治疗胃溃疡几乎都是用抗生素加制酸剂、消炎药物的。这种常规的治疗,致使杀害有害菌的同时,也把体内的有益菌给杀灭掉了。导致肠道菌群紊乱,坏...
-
人工智能结合传统中医,安顿助您加强预防意识
近期,国内新冠疫情再次反复,全国多地出现确诊以及无症状感染病例,更有部分地区疫情严重。为应对国内严峻的疫情形势,做好防控工作首当其冲,预防一直是我国长期以来控制疫情的重要手段。为此,国家卫健委3月14日发布《新型冠状病毒肺炎诊疗方案(试行第九版)》,根据德尔...
-
hiv服药正常寿命是假的吗?出院证明会写艾滋病吗
HIV病毒感染以后主要破坏人体的淋巴细胞,导致大量淋巴细胞损伤,降低人体免疫力,晚期导致各自并发症,如恶性肿瘤等,甚至一个感冒可以失去生命。HIV患者通过抗病毒治疗可以减缓这一过程,导致淋巴细胞一直存在,免疫力保留,现在延长生存期。下面,就快和本站一起了解相关知识...
-
心律失常需要住院吗?心律不齐是心跳快还是慢
心律失常并不是必须得注意的,有些偶发性的心律失常是不需要住院的,这种和心情压力有关系,后期调理就可以慢慢康复,而如果是比较严重的心律失常那就需要进行住院观察了。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、心律失常需要住院吗?2、心律不齐是心跳快还是慢3...