青春期高血压如何预防
引起青春期高血压的主要原因是由于青春期身体各器官系统迅速发育,心脏也随着发育,心收缩力大大提高,但此时血管发育却往往落后于心脏,导致血压增高。另外,青春发育时期内分泌腺发育增强,激素分泌增多,神经系统兴奋性提高,植物性神经调节功能不平衡,也会产生血压增高现象。同时,青少年在迎考复习等特定环境下,由于精神高度紧张,大脑皮层功能紊乱,皮层下血管舒缩中枢失去正常调节,引起小动脉紧张性增强,外周循环阻力增加亦使血压增高。
青春期高血压一般是青少年发育过程中的暂时现象,据医学家观察,大多数患青春期高血压的青少年体格发育都较好,各器官功能也大多正常。平时无显着的症状表现,只有在运动量过大或过度疲劳时才表现有轻微的头晕乏力等症状。血压主要以收缩压明显增高,可达140-150毫米汞柱,而舒张压多在正常范围内。
青春期轻度高血压虽然在相当长时间内无任何自觉症状,但它能在机体内慢慢地破坏血管、心脏、肾脏和大脑,也有人在没有任何不适的情况下出现血管破裂、堵塞或心脏病突发而猝死。研究表明,人到三四十岁时,在高度紧张的情况下,有青春期高血压病史人的致命性心脏病突发率,要比正常人高两倍以上,因此,对青春期高血压绝对不能掉以轻心。
由于青春期高血压的发生是暂时性的,过了青春期,心血管系统发育迅速趋于平衡,血压就会恢复正常。因此一般不主张过早应用降压药物,但必须通过建立良好健康的生活方式来达到使血压恢复正常的目的。
首先是要保持情绪稳定,乐观向上,盛怒、忧伤、恐惧、狂笑、争吵等不良情绪均会导致血压升高;其次是生活要有规律,要保证有足够的睡眠时间,不能过多熬夜;第三是饮食要合理科学,少吃肥肉及含胆固醇高的食物如动物油、鱼子等,可多吃新鲜蔬菜和水果以及牛奶、豆类、蘑菇等食品,要限制钠盐摄入量,每日用盐应控制在5克以内;第四是要戒烟、不酗酒,因为吸烟能引起血管收缩,增加外周血管阻力;第五是要坚持体育锻炼,每天至少参加体育锻炼半小时,但运动量不宜过于激烈。如采取上述措施三个月后,仍不见好转或血压继续上升,就需作进一步检查,并在医生指导下服用降压药降压。
青春期高血压怎么预防?以上对于预防青春期高血压发生的方法进行了简单的介绍,由于处于青春期身体的发育处于一个非常快速的时期,出现了高血压也不要过于紧张,保持良好的生活状态对于维持血压的稳定是非常有益处的。
-
木薯中毒原来是氰化物惹的祸
不久前的一天,一个中年男子背着个女孩急匆匆闯进医院来。患儿七八岁,神志还清醒,精神极差,面色苍白,呼吸尚平稳,但频繁呕吐胃内容物。自诉头晕、头痛、下腹部疼痛。检查体温正常、心率增快,每分钟达140次,双侧瞳孔散大……经再三询问病史,得知患儿于4小时前...
-
硫化氢中毒应怎样处理
硫化氢是工业生产中常见的废气,在硫化物遇酸,使用多硫化制造硫化染料或使用硫化染料时都可有硫化氢废气逸出。此外,在处理腐败的鱼、肉、禽蛋,疏通阴沟,粪窖清除,清洗咸菜池等都有可能接触到硫化氢。硫化氢中毒的症状硫化氢气体主要经呼吸道吸入,低浓度的硫化氢气体能...
-
癫痫发作对症现场急救
癫痫发作现场急救措施:一、全身性癫痫或热性惊厥发作(发作时神志丧失,全身抽动或不动):1.保护患者以免受伤,特别是头部的保护。2.移开危险的物件。3.把患者身体放侧,同时,可放些薄软的东西在头下,让患者慢慢复原。4.避免人群聚集围观,保持空气流通。5.不要强塞东西进患者...
-
外出露营要掌握哪些注意事项
当你到达露营地后,大家都准备进入兴奋状态时,一些意外事故发生了,如擦伤,割伤。为你的露营之旅准备好一个储备充足的急救药箱是非常重要的。具体来说,一个储备充足的急救药箱里要包括:*绷带以及各种大小的纱布*抗菌素膏*消过毒的抹布以及冲洗液*止痛药*镊子,剪刀以及...