脚跟皮肤干裂怎么办

由于气候变化太快，就可能引起脚跟皮肤干裂，干裂后的脚跟会觉得更加的干燥，经常会习惯性的动来动去，让干裂的情况变得更加严重。发现脚跟皮肤有干裂的情况后，有及时治疗，就算不想去拿药，也可以通过泡脚来缓解一下干裂的情况。除了泡脚，还有很多其他的办法也可以治疗脚跟皮肤干裂。

1经常泡完脚后不要擦干脚，直接涂上凡士林、蛇油膏等油脂，油脂可以保护角质层，减少疼痛。

2可以给脚上套一个塑料袋或包一层保鲜膜，再穿上袜子睡一晚上。第二天早上起来，脱掉袜子，去下保鲜膜或塑料袋，把脚洗干净，再涂一层油脂，很快就会好了。 脚后跟出现皲裂，有几点要注意：首先不要剪、撕裂开的皮，以免形成伤口。

3别穿太高或者太紧的鞋，少走路以免摩擦脚后跟，使角质层更厚;还有，用水浸泡脚后跟的时间不能太长，最好不超30分钟。

4可以吃点复合维生素B和维生素C，然后外用俞裂霜涂抹，一般会很快缓解的，期间多饮水，多吃含维生素多的新鲜水果蔬菜，如猕猴桃、苹果、西红柿、香蕉、草莓等，不要吃辛辣刺激性的食物。

5用热水泡一下脚，然后拿酒精消毒过的刀片，将脚跟的硬皮和干皮一层层削掉，一直到露出软皮部分为止，将凡士林油纱布裹在脚跟上，再用绷带固定好。隔3天换2次油纱布，一周后就彻底治愈了。

6去商场买一瓶BB油另加一些保湿的乳霜，坚持每天用热水泡完脚后涂在干裂的位置.

脚跟皮肤干裂在秋冬两季最为常见，因为这两个季节的空气不叫干燥，尤其是冬天又干燥有寒冷，是导致脚跟皮肤干裂的很大原因。所以在秋冬季节的时候要多泡脚，可以有效预防脚跟皮肤干裂的情况，这样就不用忍受干裂后带来的不舒服。