有胃病要怎么养胃呢?
发现很多的朋友经常会感觉到吃完东西不消化,并且有时候还会出现肚子胀,反酸,胃痛等等的情况,这些都是胃病的一些比较常见的表现,平时除了要及时的用药来治疗之外,最好是能够进行一些调理,下面,小编就来介绍在我们的日常生活当中,患有胃病的朋友应该怎样来调理好胃。
1,小米:暖胃,安神
小米的蛋白质营养价值并不比大米更好,因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想,赖氨酸过低而亮氨酸又过高,所以产后不能完全以小米为主食,应注意搭配以免缺乏其他营养。
小米具有防止泛胃、呕吐的功效。它还具有滋阴养血的功能。可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。中医认为小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。
2,南瓜:南瓜性温,味甘.
南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅,汞和放射性元素,起到解毒作用.
保护胃粘膜,帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者.南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动.帮助食物消化.
消除致癌物质:南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝,肾功能的恢复,增强肝,肾细胞的再生能力.
3.酸奶养胃:早上喝酸奶对人体有益,酸奶容易消化,还可中和胃酸,保护胃粘膜.牛奶也能养胃,有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状.
4.白开水养胃:白开水并没有什么营养成分,只是经过一个晚上,人体消耗了一些水分,可用其来补充,平衡身体的水分.
胃病大多数时候会和长时间的不良饮食存在着一定的关系,在调理的时候,除了要注意吃一些容易消化,并且具有暖胃作用的食物之外,还应该要定时定量的吃饭,并且在吃任何东西的时候,都应该尽可能地保持细嚼慢咽,暴饮暴食会让胃肠的消化功能造成很大的负担。
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