夏天头疼头晕是怎么回事
在炎热的夏天,由于太阳比较大,因此人们也喜欢待在家里,但是在家里待太久的话,我们会发现经常会头疼头晕,那么夏天头疼头晕是怎么回事呢?可能是你自身患有的疾病导致的,当然还可能是室内的空气不流通造成的,接下来让我们一起来了解一下夏天头疼头晕是什么原因造成的呢?
每逢进入盛夏,许多人时常会头痛头晕的感觉,严重者可影响日常的生活和工作,这究竟是为什原因造成的呢?
第一、夏天气温高,暑气逼人,人体为了散热降温而大量出汗,此时若不及时补充水份,则会使人体血容量减少,大脑因此而供血不足,因而头痛。另外,人体出汗时体表血管扩张,血液由内而外分流,血液的再分配会使血压偏低的人血压更加降低,从而头痛,医学上称之为颅压或低血压性头痛。
第二、人们夏天经常因睡眠不好,脾力不虚弱,食欲不佳而引起头痛。该类头痛的原因是营寨养不良,血糖偏低,致使大脑缺乏所必须的能量而产生头痛。
第三、夏天人们都习惯喝冷饮,冷饮虽甘甜爽口,沁人心脾,但有的人开杯畅饮后即可产生头痛。这是因为热的口腔和力粘膜经不住骤然而来的刺激,这种刺激致使力粘膜下血管发生痉挛,同时反射性的引起脑血管痉挛为时短暂,但它会使大脑忍受不了这突如其来的血液断流,而不能迅速做出应激反应,于是使人产生头痛。此类称之为冷饮性头痛。
其实防治夏季头痛在关键是满足大脑对能量的需求,其防治措施有下几条:
1、防暑降温,避免长时间高温环境下工作,尽量减少机体的能量消耗。
2、及时补充水分,以喝温白开水为宜,同时多吃蔬菜、水果、以补充水分、维生素及无盐的损失。
3、进食清淡易消化的食物,经常喝些含糖饮料。
4、因喝冷饮头痛的人,应避免饮用冷水。
5、对失水性头痛除及时补充水分外,还应取低度枕或无枕卧位,使血液尽可能多流向大脑。
冷刺激。夏天人们都习惯喝冷饮,但有些人开怀畅饮后即产生头痛。这是因为口腔和胃粘膜经不住骤然而来的低温刺激,致使粘膜下血管发生痉挛,同时反射性地引起脑血管痉挛,让人产生头痛,该类头痛人们称之为“冷饮性头痛”。
出汗过多造成。如果不及时补充水分,会使人体血容量减少,大脑因此供血不足,产生头痛。此类头痛人们称之为“低颅压或低血压性头疼”。
火热的太阳。对闷热的环境、火辣辣的太阳有一种厌烦心理,情绪低落,心烦意乱,会出现“情绪性头痛”。
尽管夏天头痛的原因很多,但究其原因,均从不同途径减少了大脑赖以维持正常机能所必需的能量所致。防治夏季头痛的关键是满足大脑对能量的需求,不要经常服用止痛片来止痛。
夏天头疼头晕是人们经常遇到的事情,下次再遇到这种事情的时候,首先要打开室内的窗户,要记得通风,其次就是吃一些治疗头疼的药物,如果没有任何的效果的话,那么就要去正规的医院检查一下到底是什么原因造成,最后选择对症下药就行了。
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