治疗腰间盘突出的方法有哪些
数据显示,腰椎病、颈椎病等疾病的发病率逐年明显增加,并且高发群体为年轻的上班族、司机、学生等。其中,腰间盘突出困扰着许多人,并且还影响到患者日常工作和生活,导致身体出现一系列不适的症状。因此,一旦发现腰间盘突出的症状就应该马上去医院检查治疗。
腰间盘突出症状及危害
腰痛和腿麻是腰间盘突出症状的主要表现,主要分为腰背痛和坐骨神经痛,坐姿不当、过度劳作等都是诱发该病的主因。如果腰间盘突出得不到及时的治疗,极易引起骨质增生、腰椎滑脱症、腰椎不稳、腰椎管狭窄等多种并发症,甚至造成残疾。
腰间盘突出的治疗方法
1、腰椎锻炼保健法:仰卧保健法:患者取仰卧位,首先双脚、双肘和头部五点,支撑于床上,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面,维持感到疲劳时,再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行10分钟左右,每天早晚各锻炼一次。
2、俯卧保健法:患者采取俯卧位,将双上肢反放在背后,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面,使身体呈反弓型,坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼10分钟左右,每天早晚各一次。如果长期坚持锻炼,可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展。
3、腰背部叩击按摩保健法:患者采用端坐位,先用左手握空拳,用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击10分钟后,再用左手掌上下按摩或揉搓5分钟左右,一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。自己感到按摩区有灼热感,则效果更好,运动后自觉舒服无比。此运动法能促使腰部血液循环,能解除腰肌的痉挛和疲劳,对防治中老年性腰肌劳损效果良好。
4、热敷或理疗:每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷,也可用麸皮1.5公斤,在铁锅内炒糊后,再加食醋0.25公斤速搅拌均匀后,装入自制布袋内,然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷。此法能促进腰部血液循环,还能祛风湿、活血通络,对治疗腰肌劳损患者效果良好。
5、药物疗法
无论是长期电脑前工作的上班族,或是久坐不动的司机和学生,他们都是腰间盘突出疾病最喜爱的对象。因此医生表示,这些群体平时要多注意坚持运动锻炼或做一些腰颈部的保健操,这是预防和治疗腰间盘突出的良好方式,严重的话,需要在医生指导下服用一些药物。
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