腰间盘突出有哪些治疗方法?怎么预防腰间盘突出?
上了年纪的人,腰部劳损比较严重,很多人都容易出现腰椎间盘突出,腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致,积累伤又会加重椎间盘的退变。那么,腰间盘突出有哪些治疗方法?怎么预防腰间盘突出?下面,和本站一起了解一下吧!
本文目录
1、腰间盘突出有哪些治疗方法
2、怎么预防腰间盘突出
3、腰间盘突出吃什么好
腰间盘突出有哪些治疗方法
1、绝对卧床
初次发作时,应严格卧床休息,强调大、小便均不应下床或坐起,这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动,3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效,但较难坚持。缓解后,应加强腰背肌锻炼,以减少复发的几率。
2、药物治疗
有很多镇痛药的镇痛效果很有效,消炎及抗风湿作用也较强。但是消炎镇痛类药物不能较长时间服用,尤其是对于同时患有肝/肾病、高血压、糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍)患者更要注意禁忌,以免引发新的不适症。
3、磁疗
因为此病是机械性病痛,并非由免疫力低下引起,因此通过体育锻炼不能预防和治疗。相反,不当的运动会加重病情,建议患者在治疗期间应尽量多休息,完全治愈后,再循序渐进做运动,但仍预防做剧烈运动。磁疗即是以磁场作用于人体治疗疾病的方法。磁场影响人体电流分布、荷电微粒的运动、膜系统的通透性等,使组织细胞的生理、生化过程改变,产生镇痛、消肿、促进血液及淋巴循环等作用。
4、中医膏穴治疗
人体经络由经和络组成,经是干线,络是旁支,经络纵横交错,在人体里构成一张大网,穴位是经和络的交汇点。当人体某个部位出现症状,治疗时要按照经络的走向,彻底切断复发根源的目的,膏药外敷刺激穴位,疏通微循环,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,促使滑囊内液体吸收,使之重归产生和吸收动态平衡,达到消除滑囊内滑膜炎症而痊愈的目的。
5、中医中药治疗
中药治疗腰椎间盘突出症,较之西药的最大的优点在于,从病理上进行根治。缺点在于,起效较慢或效果显着但流于秘方不为人所知。
6、外用热敷药疗法
腰突症骨质增生症这个病是慢性病,不要相信速效!骨病不是一朝而就,治疗也应该遵循基本逻辑,在此建议您采取中医保守疗法,外用热敷药中成药,见效快无任何副作用,花费少。
7、封闭疗法
封闭疗法是一种快速而有效的治疗腰椎间盘突出症的方法。由于它安全可靠、操作方便、疗效显着,而被广泛应用于治疗腰椎间盘突出症。它包括痛点封闭疗法、硬膜外腔封闭疗法、椎间孔神经根封闭等方法。
8、制动疗法
腰围和支持带的主要功能是制动,可使受损的腰椎间盘获得局部休息,为患者机体恢复创造良好的条件。
怎么预防腰间盘突出
1、保持良好坐姿
对于经常坐办公室的人来说,在保持正确坐姿的同时,养成良好的起身休息习惯是非常有必要的。尤其是久坐之后,应该及时起身放松一下身体,舒展一下身体,从而缓解腰背的不适。
2、正确腰姿
站立应挺直腰背,并保持脊柱的自然弯曲。下蹲时,尽量屈膝,减少弯腰。抬物品时要贴近身体,举物莫高过胸部。对于轻微腰间盘突出患者,应该采取及早的治疗措施,尽量减少弯腰动作,保持直立姿态,挺胸抬头走路,从而保持身体的正常形态。
3、饮食方面
人们的饮食要均衡,多吃一些蛋白质、维生素含量宜高,尽量少摄入脂肪、胆固醇的物质,防止肥胖。
4、劳逸结合
在平时,工作不要过于劳累,时常注意休息,注意劳逸结合,不要长期使腰部保持同一姿势工作,很容导致疾病的发生。
5、睡觉习惯
腰椎疾患与日常的睡觉习惯也是密不可分的,尽量要选用硬板床,保持脊柱生理弯曲;枕头不宜太高。
6、适量运动
外伤是诱发该疾病的主要因素,因此人们在日常锻炼身体时,不要进行过于激烈、剧烈的运动项目,以免超越身体本能素质,伤及腰骨,造成腰间盘突出。
7、常做腰背肌锻炼操
在日常生活中,人们最好做一些有益于颈腰椎的锻炼,如仰卧起坐、俯卧撑等,但注意不要过于劳累,以免伤及筋骨。
腰间盘突出吃什么好
1、枸杞10克、鲜鸡蛋2个
鸡蛋打入碗中搅散,加精盐、味精、淀粉,用清水调成糊状。枸杞用温开水洗去泥砂。鸡蛋用大火隔水蒸约10分钟,撒上枸杞再蒸5分钟。熟猪油与酱油蒸化后淋在蛋面上即成,每周服用1次。对腰间盘突出患者有所帮助。
2、鸡蛋
鸡蛋3-5个(以不喂饲料的鸡蛋为最佳)、白胡椒30粒,鲜五花猪肉100克,加入适量食盐,置铁锅内用文火清蒸后进食,每晚食用1次,连食5-17天,即可散气、化瘀、祛痛,恢复腰部运动功能。对腰间盘突出患者有所帮助。
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