造成血糖高的原因有哪些?
有些人群可能并没有患上糖尿病,但偶尔会出现血糖含量偏高的情况,可能会感觉头晕乎乎的,吃饭也变得不香了。如果对该现象没有足够了解的话,可能就会担心自己是得了糖尿病才这样的,其实引发血糖升高的原因有很多,下面给小编一些时间来给大家详细的分析分析。
1、饮食习惯。饮食习惯是造成血糖偏高的主要原因,由于很多食物里面都含有糖的元素,我们在吃饭的时候不可以避免的吃进很多糖类。所以血糖高的病人在饮食方面一定要稍加注意,尽量避免吃一些含糖量过高的食物,在饮食方面也要形成好的习惯,不能过量的吃一些糖量特高的食物,一定要均匀。
2、胰岛素。只要略懂糖尿病知识的人都清楚,胰岛素与血糖之间的关系。由于胰岛素具有促进糖原分解的作用,所以一旦胰岛素出现任何问题,那么血糖高也将随即而至了。
3、睡眠不足。权威糖尿病治疗机构研究表明,血糖高的原因还有一种,那就是由于睡眠不足而引起的高血糖。倘若一个糖尿病患者连续几日睡眠质量不好,或者睡眠不足的话,就很容易引起血糖高或者说血糖不稳定的情况发生。所以说,睡眠质量与血糖高的原因也是密不可分的。
4、气候因素。寒冷剌激可促进肾上腺素分泌增多。肝糖原输出增加,肌肉对葡萄糖摄取减少,而使血糖升高病情加重;夏季炎热多汗,注意补充水分,否则血液浓缩而血糖增高。
以上这些因素都可能会让血液中的血糖含量升高,小编需要提醒的是,如果只是偶然出现该症状,是完全不需要担心的,但要是经过几次检查都显示为同样的结果,我们就要警惕自身有无疾病的发生,需要进一步做具体的检查。
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