秋季预防颈椎病应防止风寒
秋季预防颈椎病应防止风寒
按照传统医学的理论,风寒是一种会伤害到身体的邪毒,因为我们经常会听到这样的说法“偶感风寒”,而一旦感染风寒,就会出现一系列的症状,轻者类似感冒,重者也可能合并其他的炎症,因此,风寒对人的健康伤害还是很大的。
而今,正是深秋季节,天气的气温会越来越低,这个季节也是最容易被风寒侵犯的季节,尤其是很多的白领,本身每天的工作就是跟电脑打交道,而且基本上一坐就是一天,这样对颈椎的压力已经非常大了,所以,我们会发现,以前是中年人很容易患的颈椎病,现在越来越年轻化,甚至20几岁也可能是颈椎病。
我们经常说“多事之秋”,秋天确实是很多疾病的温床,对于颈椎病也是同样,如果感染风寒,更容易诱发颈椎病,因此,秋天预防颈椎病一定要防止风寒。那具体该怎样做呢?接下来我们一起来探讨一下。
祖国医学认为:颈椎病多因外伤或感受风寒湿邪,以致筋骨劳伤、气血瘀滞。其中寒湿阻络型较为常见,表现为头痛或后枕部疼痛,脖子僵硬、转头不灵活,一侧或两侧肩臂及手指酸胀痛麻,肌肤冷湿、畏寒喜热。患者可去正规医院进行牵引、理疗、按摩、针灸等治疗,可以疏经通络、活血化瘀,缓解不适。但急性期禁止做牵引,以免加重水肿。
这种疾病在生活中,就需要避免长时间紧张劳累,注意防风寒,还要多进行局部功能锻炼。如果神经症状严重、保守治疗无效,或是由于颈椎病导致上下肢无力、行走障碍,就要考虑手术治疗了。
手术治疗是轻易不要采用的,其实也是一种治标不治本的办法,因此,想要不挨这一刀,就要在平时的生活中点点滴滴去保护自己的颈椎,以下这些方法值得参考。
一、放风筝:秋高气爽,正是放风筝的好时节,也是锻炼颈椎的一种方法,因为放风筝时,挺胸抬头,左顾右盼,可以保持颈椎、脊柱的肌张力,有利于增强骨质代谢,既不损伤椎体,又可预防椎骨和韧带的退化。
二、多游泳:游泳也是对颈椎的一种锻炼,在游泳的时候头总是向上抬,颈部肌肉和腰肌都得到锻炼,而且人在水中没有任何负担,也不会对椎间盘造成任何的损伤,算得上是比较惬意的锻炼颈椎的方式。
三、日常保养:平时要注意少低头,工作一两个小时至少休息一次,休息时头向后仰,或平卧,让颈椎得到休息还可以做一些有利于颈椎健康的体操。
-
感冒能不能拔罐呢
感冒是我们在生活当中经常会出现的一种情况,在感冒后不但会有打喷嚏流鼻涕的情况,严重的朋友还会出现发烧的现象,有了感冒的疾病后,我们需要做的就是进行积极的治疗,根据自己的情况来选择适合自己的治疗方法,那么感冒能不能拔罐?针对这样的问题,我们通过下面的介绍来了...
-
喉咙左边疼是怎么回事
由于天气或者是一些其他的原因,很多的人会出现喉咙左边疼的情况,有的朋友不会在意认为过一段时间就会自己好了。可是有的朋友就会比较的担心,担心会有严重的疾病。那喉咙左边疼是怎么回事?这是很多的朋友都想知道的问题,下面就为大家简单的介绍一下,希望可以帮助到大...
-
十字韧带损伤的治疗
很多喜欢剧烈运动的人经常会患上十字韧带损伤这种疾病,这样的疾病很多都是的单独性的损伤,但是还是有很多人是多发性,十字韧带对我们人的作用有很多,我们行走的时候必须要靠这个十字韧带,而十字韧带受损的话人们很有可能会出现一种明显肿胀,局部疼痛的现象,甚至是关节...
-
慢性腮腺炎治疗方法有哪些
疾病总是分慢性或者急性的对于腮腺炎这个疾病也是如此,就是因为这样治疗的方式也会有一定的不同。现在社会发展的很快,可能同一种疾病的治疗方式也是有很多的不同。这就让很多的患者困恼自己不知道用那些治疗方式比较好。那么,慢性腮腺炎治疗方法有哪些?希望大家都...