类风湿夏天注意什么呢
要问患上类风湿性疾病的人最害怕什么样的天气或者季节?那我想应该就是夏天了。因为夏天的天气是多雨潮湿的,当然是除了常年干旱少雨的西北地区。在夏季,尤其是靠近我国南部的地区,患上该疾病的人是非常痛苦的,因为在每当阴天下雨的时候,关节的地方都是酸痛难忍,更严重的话甚至会影响到行走坐卧。那么,患上类风湿夏天注意什么呢?下面就让我们来看一下吧!
1、空调温度不宜过低,避免关节受寒。
夏季人们都喜欢吹冷风,所以就把空调温度调的很低,这样很容易造成关节受凉,引发关节痛。夏季预防类风湿性关节炎,应注意室内温度的设置,注意通风换气,夜间不要直吹空调入睡。
2、加强锻炼,增强身体素质。
多做运动锻炼,可以增强自身免疫,抵御外界不良因素的干扰,所以即便在炎热的夏季也应该注意多做锻炼。适合预防类风湿性关节炎的体育锻炼有:保健体操、气功、太极拳、广播体操、散步等。
3、保持正常的心理状态。心情舒畅也有助于类风湿性关节炎的预防。有一些患者是由于精神受刺激,过度悲伤,心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后,情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此,保持正常的心理状态,对维持机体的正常免疫功能是重要的。
4、预防类风湿性关节炎就要劳逸结合。
饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。
从上面的介绍来看,夏天真的是患上类风湿疾病的人们的噩梦季节啊!但是通过上面的介绍,我们也能够得到一些技巧和方法,虽然这些技巧和方法并不能有效的治疗类风湿疾病,但是,至少能够缓解一下关节难受时的痛苦。同时也希望广大患者朋友们在平时也要多加注意身体方面的养护。
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